命中注定要来的脱发，怎么做才能让它晚到10年

脱发带来的困扰就不多说了，毕竟说多了都是泪，那可是让翩翩少年化身油腻大叔，花颜少女一朝憔悴凋零的利器，连明星的高颜值都hold不住。

然而令人无奈的是，有一种脱发从出生就知道自己未来可能会脱，没错，这种脱发就是雄性激素源脱发，这种脱发的根源在于遗传于长辈的基因中携带致脱因子，它让头皮上部分毛囊对于二氢睪固酮(DHT)高度敏感，从而引起毛囊萎缩，最终头发掉光，毛囊消失。

更无奈的是这种脱发是不可逆性脱发，也就是说早脱晚脱，早晚会脱，当然二十多岁脱和四五十岁脱还是有着很大的区别，前者风华正茂，正是颜值为重的时候，后者光阴不再，脱不脱发已云淡风轻。如何让本该注定的脱发推迟十年甚至二十年后才来临呢？脱发虽然难缠，但只要掌握住正确的方法和时机，也未尝不能做到。

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为什么有些人注定要走向脱发？

前面已经说过是遗传基因在作祟，只要你的家人中有一个有秃顶的现象，那么你就有可能出现一定的脱发概率，即使父母都不脱发，但妈妈依旧有携带脱发基因的可能，这个脱发基因也极可能遗传给儿子，造成儿子脱发。

这是根据一个很简单的孟德尔遗传定律测定的，如果你不太懂，只要知道以下两点就可以了：

• 父母都不脱发，后代中女性肯定不会脱发，男性有小概率脱发的可能（低于50%）

• 父母都脱发，后代中男性100%脱发，女性有小概率不脱发的可能（低于50%）

没办法基因就是那么霸道，由不得你想要和不要。

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为什么雄脱会有早有晚？

虽然注定要在雄性脱发的路上走到底了，但雄脱依旧有诱因，这也是为什么父辈们大多四五十岁才开始脱发，而到了8090后，却早早的买起了健发育发产品，虽然并无卵用。

雄脱的朋友与其拿自己做小白鼠实验那些并不靠谱的生发产品，不如好好注意一下避免触发一些会导致提前脱发的诱因，比如精神压力、睡眠不足、吃饭饥一顿饱一顿不顾营养全凭糊弄、常吃油炸食物，烟酒不忌等导致毛囊健康平衡打破，致使脱发提前发生的行为。

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怎么做才能推迟脱发进程？

• 避免熬夜

熬夜需要身体分泌雄性激素来维持精神和兴奋，会致使DHT分泌急剧增多，因此，一夜间就有可能导致毛囊活性下降，头发掉落增多，长期熬夜还会导致神经紧张，这也是导致毛囊生长周期缩短的诱因，据统计，有近90%的年轻人群（18-30周岁）都有晚睡的习惯，“我好困，可是手机太好玩了”是早秃的第一借口。

• 少吸烟

烟草中大约含有一千二百多种化合物，其中大部分对人体有毒，特别是尼古丁，尼古丁可以破坏毛囊组织，从而干扰血液和激素在头皮中的循环方式，还使激素增加，可谓是头发生长的大敌。台湾有一项调查研究表明，在740位平均年龄65岁的男性中做样本分析，发现每天抽20支烟或以上的的人群，中度和重度脱发的比例远超无烟人群。

问题是有人还会用抽烟来释放压力，却不知道尼古丁会让血管收缩造成血液循环不良，以致于养分无法顺利送达头皮，那长期下来头发要不脱都难!

• 学会减压

人在精神压力大的情况下，体内会释放出很多醇类或胺类成分，影响激素调节，导致一系列身体上的不适，如脱发、失眠、头痛，严重者还会心悸、眩晕，这其实都是血液循环系统和神经系统出现问题的症状。为什么现代的人比过去更容易脱发，因为年轻人精神压力太大了，精神压力堪称万病之源。

• 合理饮食

高糖、高脂、重口、高热量，火锅、烧烤、大鱼大肉、碳酸饮料等常规饮食也是导致脱发的一个诱因，父辈们之所以脱发较晚，跟他们过去的饮食清淡、清汤寡水也有很大关系，因此，在口腹之欲上，咱们的发友还是得有所牺牲，毕竟鱼和熊掌不可兼得，身体健康是头发健康的基础，规律地吃一些杂粮、青菜、水果、白肉、南瓜子等等，你牺牲的口腹之欲头发会回报给你。

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如果出现脱发症状该怎么办？

• 脱发区域不明显时——养护+按摩

当脱发程度不是太严重时，可以选用一些专业的护发产品，如防脱洗发水等。配合正确的梳头方式、按摩头皮或配合一些激光生发设备，如激光头盔、激光梳等

• 脱发区域明显时——药物治疗

当脱发区域已经明显稀疏时，如男性发友在头顶、额角、发旋，女性发友在发缝处发现头发明显稀疏，这种状况下就需要及时使用药物了，非那雄胺和米诺地尔，男性发友可以结合起来使用，女性发友只能使用米诺地尔，对70-80%的轻中度雄脱都有比较显著的效果。

• 大面积脱发、秃顶时，植发