关注：男人想“养”精，这3件事要趁早做！

国家放开二胎之后，很多夫妻跃跃欲试，想要再生一个二胎。可是很多夫妻却因为男性精子减少而没办法再次生育，这也断了很多想要二胎的夫妻的愿望。那么成年男性为什么会精子减少呢？我们又该如何预防精子减少呢？

留意生活中的三大精子“杀手”

一、放射线辐射影响

现在的社会电子产品随处可见，单单是家里的电脑、电视、手机、电热扇等常用电子产品就由大量的放射线辐射。

研究结果显示，这些电子产品的辐射有杀精的危害，对精子的数量以及存活率都有负面的影响。因此很多的IT男一般都有精子减少这样的问题。

二、不良的习惯

诸如长期吸烟、经常酗酒这样的坏习惯都会抑制体内精子的产生，对精子的活性也有很大的影响。

另外，一些前列腺疾病也会造成精子产生数量较少的问题，比如慢性前列腺炎等等。

三、一些药物

药物一般是用来救人的，但是是药三分毒。

有些药物就会对精子产生很大的影响，比如秋水仙碱和安体舒通，经常服用就会影响精子数量。

精子减少让很多家庭变得非常的不和谐，那么我们有哪些措施可以预防精子减少呢？

措施1：避免睾丸温度过高

跟人的体温相比较，睾丸的温度要略微低一些，睾丸温度太高了会让睾丸没有办法正常产生精子。

我们要做的就是尽量减少睾丸的摩擦，比如少穿牛仔裤、不要长时间骑自行车等等，这些都可以防止睾丸温度过高的。

措施2：养成健康良好的习惯

这是预防精子减少最重要的了。在生活中我们要尽量远离烟酒，更不能吸毒。

另外就是要多吃一些清淡的食物，不要吃过于辛辣、刺激的食物。平时要多吃水果蔬菜，油炸食物尽量少吃。

措施3：压缩使用电子产品的时间

工作中难免会长时间的面对电脑手机等电子产品，这是我们没有办法拒绝的。

但是在下班之后我们要尽量少看电脑、少玩手机，尤其是那些精子数量已经不多的男性。

精子减少并非无可挽回，只要我们在生活中多加注意，形成良好的习惯，相信所有男性都可以拥有健康的精子，尽快当爸。