冬天脱发严重?权威4步疗法,脱发、斑秃、白发、头屑统统赶走!

文 / 一只谜兔
2017-12-27 20:07

四川大学华西医院张既明教授

冬天脱发严重?权威4步疗法,脱发、斑秃、白发、头屑统统赶走!

脱发是一个社会性的问题。在我国有2亿左右的人群备受脱发困扰。脱发会对个人的外在颜值和形象会造成很大的伤害。尤其是对青年的男女来说,正处于生命中的最美年华,却不得不面对容颜逝去的悲哀。

脱发好治吗?很多发友都有这样的疑惑。很多人在尝试使用各种方法后,常常感叹:脱发=不治之症!其实,并非如此,只要找到正确的治疗方法,脱发还是可以根治的。

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我们从以下3个方面,来解读如何根治脱发?

冬天为什么更容易掉头发?

每根头发的生长期约2-4年,每人一天掉几十根头发很正常。而秋冬季节,毛发处于休整期,再加上气温下降,天气干燥,头皮中的油脂较少,因此比其他季节更容易脱发,特别是脾胃弱的人。

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其次,掉头发厉害有很多原因。如果只是暂时性的突然掉发严重,那么可能是在饮食、睡眠或者心理上出现了问题,比如陷入极度焦虑的人可能在短时间内头发掉的非常厉害,这些情况只要能即时调理,一般都会恢复正常;此外还有一种情况,那就是你的头发经常性掉的厉害,甚至一直都是掉的那么厉害,整个头发也感觉越来越少,那几乎可以肯定就是脱发了。造成脱发的原因多种多样,可以是遗传也可以是生活习惯或者自身原因,这个时候就需要自己去医院查明原因,及早治疗。

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最后,掉头发厉害也要看怎么掉。如果掉的比较均匀,那多半和精神压力和疾病有关,不是传统的脱发;如果只掉前额和头顶,那很可能是典型的脂溢性脱发;如果是一块头发的头发大量掉落,那就是医学上所说的“斑秃”,这种脱发及时治疗都可以痊愈。

为什么有的脱发能康复,有的却好不了?

脱发分为永久性脱发和暂时性脱发,我们要明白这两者之间的区别。

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1.永久性脱发

是因各种病变造成毛囊结构破坏,导致新发不能再生。

2.暂时性脱发

大多由于各种原因使毛囊血液供应减少,或者局部神经调节功能发生障碍,以致毛囊营养不良,但无毛囊结构破坏,并没有彻底失去活性。所以,经过治疗新发还可再生,并恢复原状。

4步解决脱发问题:1洗-2按-3治-4养

1.洗:正确洗护

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选用对头皮和头发无刺激性的中性和弱酸性的洗发水。洗头的频率保持在三天一次。适当的皮脂是头发和头皮的天然保护膜,频繁的用脱脂性强的洗发水洗头,反而会损伤的头皮,不利于脱发的康复。

2.按:梳头按摩

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每日勤梳头,最好选用木梳。睡觉前和次日起床后,将双手十指插入发内,从前额经头顶到后脑揉搓头皮,每次2分钟至4分钟。

经常按摩头皮,可改善头皮营养,调节皮脂分泌,促进头皮血液循环,增进局部的新陈代谢。

3.治:康复治疗

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脱发的出现往往伴随着毛囊的受损。这就意味着越早治疗,毛囊受损越轻、活性越强,也就更容易康复。所以,一旦出现脱发问题,一定要及时救治。

治疗脱发的方法有很多,口服药物、植发等都会有一定的效果,但是却往往伴随着很大的副作用。在近些年来,针对脱发治疗,国家一直推崇和提倡中医疗法。

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4.养:补充营养——蛋白质微量元素

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多吃一些含铁、钙、锌等矿物质和维生素A、B、C以及含蛋白质较多的食品;

含丰富蛋白质的食物有:鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉等;

含丰富微量元素的食物有:海藻类、贝类等;

富含维生素的食物有:菠菜、芦笋、香蕉、猪肝等。

脱发的治疗不是一朝一夕就能看到明显的效果的。所以在这个过程中,一定不要心急和毛糙,要严格按照正确的方法、合理的调理,持之以恒,才能达到我们想要的目的。希望所有的脱发患者都能够重新拥有一头乌黑的头发,找到自己往日的风采。