3个月的凯格尔锻炼,让你不在有“泄”感觉

文 / 七分男人health
2017-12-11 20:14

from:webmd.com

根据一项新的研究,凯格尔练习可以使原发性早泄患者受益。

早泄(定义为在一分钟内以内)会影响许多男性的性生活,尽管医学上存在不同的治疗方法,但有些男性对此没有任何回应。

这项研究包括40名年龄在19至46岁之间的原发性早泄者,他们尝试过不同的治疗方法,包括外用制剂,抗抑郁药和行为治疗,都没有成功。

之后做凯格尔练习训练他们的骨盆底肌肉,并且做了12个星期。

3个月的凯格尔锻炼,让你不在有“泄”感觉

在研究开始时,这些男性的平均射精时间约为32秒。在三个月的凯格尔练习计划结束之后,这个时间提高了近2.5分钟,增加了四倍多。

根据在斯德哥尔摩召开的欧洲泌尿外科大会上的发现,研究中只有5名男性没有明显的改善。

罗马Sapienza大学的研究负责人Antonio Pastore博士在欧洲协会的新闻稿中说:

“这是一项小规模的研究,所以这个效果需要在一个更大的试验中得到验证。然而,结果是非常积极的。“

而且凯格尔练习很容易,没有报告出不良反应。”

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医学上凯格尔练习通常用于治疗男女的尿失禁,特别是在男性前列腺癌手术后和女性生产后。

研究人员说,凯格尔练习曾经在偶发早泄的男性身上进行过测试,效果很好。

但在那些长期存在早泄问题的男性,则没有做过凯格尔练习方面的研究。报告显示,这些男性应该尝试这项练习。

帕斯托雷说:“我们还发现,男人通过自己的努力改善了性生活,从而提升了他们的自信心。“

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他说,凯格尔练习可能优于其他治疗方法,优点是没有任何副作用,可以节约很多成本。

该协会的教授兼发言人Carlo Bettocchi对此表示赞同。

他说:“早泄对许多男人来说是一个真正的问题,我们可以找到方法来帮助他们”。 他在新闻发布会上说:“这种方法特别受欢迎,因为患者通过自己的努力克服了这个问题,这会带来额外的心理好处。”

在会议上提交的研究报告通常被认为是初步的方案,直到在同行评审的医学杂志上发表。

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