一刮二浴三足底，秋天调理前列腺，冬天撒尿不打湿鞋

随着秋季的到来，昼夜温差逐渐拉大，气温下降。

不少前列腺疾病的患者会感到不适症状变得明显，甚至加重。秋季历来是前列腺疾病的高发季节，一定要注意防护措施，秋冬季节，一方面因为天冷后通过汗液排出的水分减少，人们的出汗减少，喝水量就会随之下降，从而导致尿量减少，对尿道的冲刷减少，泌尿系感染的几率升高，病菌逆性感染，使得人体更易诱发前列腺疾病。另一方面寒冷的天气会使前列腺腺体收缩，导致尿道内压增加，从而加重前列腺液的淤积，使尿频、尿急等症状更明显。同时，很多男性朋友秋冬不注意保暖，坐凉板凳、下衣不足，都可能导致前列腺炎的复发。

想当年，迎风尿三尺，恨当今，顺风滴湿鞋！民间流传“人老气力衰，撒尿打湿鞋”之说，许多男性老人自认为仅仅是衰老的表现，其实是前列腺炎的症状。是肾气衰弱的表现之一。

前列腺 是男性特有的性腺器官。前列腺是不成对的实质性器宫，由腺组织和肌组织构成。前列腺如栗子，底朝上，与膀胱相贴，尖朝下，抵泌尿生殖膈，前面贴耻骨联合，后面依直肠，所以有前列腺肿大时，可做直肠指诊，触知前列腺的背面。前列腺腺体的中间有尿道穿过，扼守着尿道上口，所以，前列腺有病，排尿首先受影响。

临床表现

①排尿方面：有尿频、尿急、尿痛、尿道灼热，排尿不尽可淋漓有时有排尿困难、夜尿多等。

②尿道滴白：排尿终末或大便时，尿道口有白色分泌物滴出。

③疼痛方面：由于持续慢性炎症刺激，会阴、肛门和阴囊等部位有严重的触痛感和坠胀感，并常可放射至耻骨上、腰骶部、两侧腹股沟、会阴部，以及引起下肢疼痛，症状一般以晨间较为明显。

④生理功能改变：有早泄、遗精、性欲减退或阳痿，部分病人有射精痛和血精。部分不育症中，慢性前列腺炎是重要的病因。

⑤神经衰弱：失眠多梦，乏力头昏，缺乏自信感，情绪低沉，记忆力减退。

前列腺疾病有三部曲，除前面介绍的前列腺炎外还有前列腺增生和前列腺癌症。

前列腺增生，直肠指诊：前列腺增大，质地较硬，表面光滑，中央沟消失。多见于50岁以上的老年男性。早期表现为尿频，夜尿增多，排尿困难，尿流无力。晚期可出现严重的尿频、尿急、排尿困难，甚至点滴不通，小腹胀满，可触及充盈的膀胱。

前列腺癌症，前列腺癌位列欧美癌症发病率的第一位，近年来，其发病率和死亡率仍有较明显的上升。虽然中国人前列腺癌的发病率比欧美低得多，但由于近20年来饮食习惯的西化趋势，前列腺癌的发病率也有所增加。这个前列腺癌症与饮食有关。

前列腺癌的症状之早期症状：梗阻症状：前列腺癌的膀胱颈部阻塞症状与良性前列腺增生几乎无差别，表现为尿流缓慢、尿急、尿流中断、排尿不尽、尿频，严重时可以引起排尿滴沥及尿潴留。

前列腺癌的症状之中晚期症状：前列腺癌症状的全身表现：全身症状表现为消瘦乏力、低热、进行性贫血、恶病质或肾功能衰竭。

如何预防和调理前列腺疾病呢？

随着生活水平的提高，男人有两件事情已经做的少或者基本不做。如果这个坚持做，会大大降低前列腺问题的出现。

一是梳头。

人体的许多重要经脉和大小穴位均聚在头上，如果能经常梳头可使发根坚固，发色黑润，发色也是肾气充盈的标志，从而疏通经脉，流畅血液，开窍宁神，防止大脑衰退，增强记忆力。

中医学说对梳头养生早有研究。早在隋朝，名医巢元方就明确指出，梳头有通畅血脉，祛风散湿，使发不白的作用。而据史料记载，明朝养生学家冷谦，活了150多岁，他将一生养生之法整理为《修龄要指》一书，在书中提出了“十六宜”，其中第一宜就是“发宜常梳”。

其中刮前额，预防和调理前列腺很少有人知道。人体额头有很多的部位都有穴位，前列腺的全息穴具有调神舒肝功效的穴位，所以对额头的按摩能够提高前列腺的治疗效果。

可以用刮痧刮额头，用牛角梳子梳头刮额头，从眉心往两边刮。

二是坐浴。

前裂隙预防和调理最好的方式是坐浴，由于家庭热水器的使用，坐浴基本没有人做。由于前列腺包膜的"屏障",使得许多抗生素难以进入腺泡内发挥作用。加之细菌耐药性等因素,故单用抗生素治疗慢性前列腺炎效果不太理想,中医外治法,它通过皮肤、粘膜使药物进入与前列腺相邻的直肠、会阴等处发挥其治疗作用。

这里给男性朋友提供一个坐浴康复前列腺的古方。

一川乌、草乌、艾叶各20克，白芷、细辛、乳香、没药各10克。上述药加水3500毫升．浸泡2小时煎至约2000毫升药液。先趁热熏蒸肛门会阴部，然后温度适宜就进行坐浴，时间20分钟为宜。

以上除用刮额头和坐浴外，足底按摩也是预防和调理前列腺的好办法，在这个多事之秋，男人一定要对自己好一点。

三足底。

人体脚部亦同样分布着身体其他部位有的各种穴位及脏器反射区，每日早晚要搓揉双脚上的前列腺、膀胱、输尿管、肾、肾上腺及直肠反射区，每次需4分钟左右。长期坚持穴位按摩，不仅有利于养生保健，而且可治愈慢性前列腺疾病。

方法一

揉按至阴、涌泉、水泉、大敦、行间、太冲等穴，也可配合灸法，这个当然去专业理疗店最好。

方法二

按摩肾上腺、肾、输尿管、膀胱、下身淋巴腺、前列腺、腰椎、尿道等反射区，也可用艾灸以上反射区，均可收到明显疗效。这个当然去专业理疗店最好。

男人在秋天做理疗预防和调理前列腺后要多喝水。现在也有类似的脚底按摩养生鞋，可以代替平时无时间无按摩足底，不过就是穿养生鞋，每周也最好去做一次足诊疗。

声明：本文穴位理疗知识由俞跗通中养堂提供指导，本文部分文字和图片来源于网络和媒体报道，如有侵权，告知即处理。