这10种食物能够提高性生活质量，别不好意思看！

健康和谐的啪啪啪生活是夫妻生活的必要元素之一，但是很多夫妻遇到了性欲不高的情况，这回影响啪啪啪生活质量，进而影响夫妻感情，那么该如何从美食食物中提升性欲呢？？小编总结的这几种食物有一定功效哦~~

TOP10巧克力

巧克力，含有的咖啡因不仅醒脑醒神，其抗抑郁功效如同服食兴奋剂，会格外增加性欲

TOP9洋葱 大蒜 大葱

大蒜，含有大蒜素，它能够增强器官血液流动。但它的气味不大好闻，所以吃它时，还得附带口香糖。可以拿半个洋葱切成碎碎的，和蛋黄拌在一起，淋上酱油浇在热饭上，很不错哦~

TOP8驴肉

驴肉，俗话说：天上龙肉，地上驴肉。是一种低脂肪，高蛋白，低胆固醇肉类。中医认为，驴肉性味甘凉，有滋阴补阳，补气养血，省心去烦劳。

TOP7果仁

TOP6无花果

无花果，能助性爱，这一作用历史悠久。它可增强男性精子活力，增加精子数量。同时含有可溶解和不可溶解的两种纤维，对心脏健康也有重要作用！

TOP5枸杞

枸杞，枸杞子补肾益精功效显著，而且药性平和，被历代名家推崇为强身健体，延年益寿的良药！

TOP4鳄梨

鳄梨，它不仅营养丰富，而且水果中的“春药”鳄梨还有助于提高性爱生活。鳄梨中含有丰富的叶酸，可以让男人更有劲！

TOP3人参

这不只是老人家用来进补的补品，其中所富含的植物性荷尔蒙可提升固酮的含量。

TOP2生蚝

生蚝，这是经典的自然春药。生蚝具有高含量的锌，它能够提高男性精子产量，与睾丸素的产生。同时它还含有多巴胺，这是一种能提高性欲的激素！

TOP1韭菜

韭菜可温肾壮阳，活血化瘀，理气降逆，别名“壮阳草”，可以轻易亢奋。韭菜+鸡蛋，富含维生素B6，B5，这些能够帮助人类平衡激素水平，减小压力！如果配上传说中的****韭菜，那就完美了！