糖尿病病友不要太瘦，6个增肥方案，不要错过！

大家都知道糖尿病典型的症状就是三多一少，其中一少所说的就是指体重减轻。血糖升高到较高水平，超过肾排糖阈值，就会引发尿糖。其中尿糖是由于利尿导致多尿，进而因失水导致多饮；又由于糖分从尿液中排出，致使细胞内能量不止而引起饥饿感，表现多食；这一糖代谢障碍使体内蛋白质和脂肪分解增加最终出现消瘦。

在糖尿病患者身上主要表现为消瘦，那么糖尿病人消瘦要怎么长胖？相关专家表示，糖尿病消瘦是糖尿病典型症状之一，根据病情发生，对应相应治疗后，相关的症状就会消失，但是也有部分消瘦症状无消失。那么有什么办法可以使过于消瘦的糖尿病患者增肥呢？一起来看看下面的建议吧！

1.要分清目前的体重是保持稳定还是仍持续下降，因为长期血糖控制不良或其他消耗性疾病如结核病、贫血等都会导致体重下降，血糖控制好以后体重就会保持稳定。

2.同医生一起检查治疗药物是否合适自己，如不合适，应及时调整药物。

3.在日常增加热量摄入的同时，还要增加一定量的优质蛋白质，热能可以按照30～35千卡/公斤体重，蛋白质按1.2克～1.5克/公斤体重的比例给予。适当增加瘦肉类、鸡、禽蛋、奶制品、豆制品等食物。但同时要避免摄入过多的脂肪。

4.还有在补充充足的维生素和铁质，动物类食品与植物类食品同时选用，这样可促进铁质的吸收利用。

5.监测体重，一旦体重恢复至正常应调整饮食至正常水平，不要导致体重超重而矫枉过正。

6.少量多餐，保证设计的膳食量能够充分摄入。

此外，“消瘦”糖尿病患者日常应多喝水，这样有助于毒素顺利排出，喝水的时候可以加点青钱柳玉麦茶一起，这样控制血糖的效果更佳！

自制控糖茶——青钱柳玉麦茶

材料：青钱柳叶，桑叶，葛根，玉竹，荞麦，大麦，玉米须

做法：取出青钱柳叶，桑叶，葛根，玉竹，荞麦，大麦，玉米须各2g，用冷水清洗干净，随后放入锅中，炒干制成茶；

用法：每日取一包泡水代茶饮即可！

青钱柳玉麦茶是由七种中药材料混合一起制作成控血糖，是所有糖尿病首选之一，因为它可以促进消化，清热解毒、散瘀消肿、降糖等作用。常喝还能让你的血糖恢复正常水平！

结束语：

对于糖尿病消瘦的解决办法还是很多的。近年来，糖尿病对人们的危害越来越大，尤其是并发症带来的影响可危害到患者的整个身体，严重威胁着患者的生命安全，所以糖尿病患者一定要严格监控血糖，如果出现血糖异常增高的情况及时去医院治疗。