糖尿病并发痛风，“一合理、二戒、五足、五低”原则要遵守

合理膳食，均衡营养

糖尿病并发痛风的患者在日常饮食中需要注意膳食中的营养成分，营养摄入要均衡，不可过于偏重某方面。保持正常的体重，以免肥胖后给身体带来多余的负担。忌暴饮暴食，忌烟酒。

糖尿病并发痛风的表现形式及危害

痛风急性发作一般没有先兆，手术、饮酒、过量摄入高蛋白食物、疲劳、紧张等因素都可能诱发痛风。痛风发作时，患者单个或几个关节会出现剧烈疼痛，尤其在夜晚，情况更为严重，有时关节还可能出现红肿发热的情况。如果此时患者没有积极采取治疗，恐怕会导致痛风更加频繁发作，还可能连累诸多关节相继出现病变，甚至带来永久性损害。

疾病小知识

尿酸高易致痛风

人体内的尿酸是由于食物中的嘌呤代谢和人体自身代谢而产生的。血糖较高的人普遍尿酸也高。而且糖尿病患者多数肥胖，这也很容易诱发高尿酸血症。另外，2型糖尿病患者通常肾小球缺氧，这会造成体内乳酸增加，进而使得血液中的尿酸含量也增加。

来自医师的忠告

忌食高嘌呤食物

糖尿病患者要遵循“一合理、二戒、五足、五低”的饮食原则。“一合理”是指碳水化合物的摄入量要合理；“二戒”是指要戒烟戒酒；“五足”是指要保证摄取充足的维生素、微量元素、矿物质、纤维素和水；“五低”是指要低糖、低盐、低嘌呤、低胆固醇、低饮食摄入量。

养生细节决定健康生活

●多吃蔬菜瓜果，并且蛋白质的摄入量每千克体重每天不应超过1g，尽量以植物蛋白、牛奶和鸡蛋为主；每日膳食中的嘌呤总含量不可超过150mg。

●动物内脏、干肉、鱿鱼和墨鱼等嘌呤含量较高的食物，糖尿病患者要尽量少食或者不食。