健康科普||糖尿病患者饮食误区，你中招了么？

城厢区华侨医院 副主任医师 朱金堤

糖尿病饮食方面的误区

1、过度节食。人体所需的能量只能由脂肪分解，过度节食易引起酮症和酸中毒，也易造成机体抵抗力下降。

2、限制饮水。易引起脱水和高粘血症、造成微循环障碍。

3、乱吃零食。其实我们很多坚果类零食像花生、瓜子、杏仁含有大量油脂，而血脂可异生为糖。

4、禁食水果。其实适当进食含糖量低的水果如苹果、樱桃是有益的，因为水果含丰富的维生素和微量元素，如铬、锰可提高胰岛素的活性。

5、少吃饭多吃“菜”。其实鱼类及豆制品含有大量蛋白质，会加重肾脏负担，因此我们还是要均衡饮食。