有人说糖尿病是“夫妻病”？有什么依据吗？两大不好习惯一定要改

对于糖尿病这种慢性疾病问题，很多朋友发现，有的时候，丈夫发现得了糖尿病，妻子去检查血糖，其实也是糖尿病的问题，其实这样的“夫妻共患”的情况并不罕见，甚至有人说“糖尿病也有夫妻相”。在一项国内的社区研究中，面向34805对40岁以上的中国夫妻进行调查，所有参与者均接受标准的口服葡萄糖耐量测试，结果显示，相比配偶为非糖尿病患者的参与者，配偶是糖尿病患者的参与者，其罹患糖尿病、出现肥胖、代谢综合征的比例也更高，而且去除了遗传、地域、受教育程度、家庭收入等影响因素后，这种关联性仍然存在。

糖尿病是一种慢性代谢性疾病，更是一种与我们的生活方式息息相关的疾病，特别是2型糖尿病的情况，更是与日常生活中的不良习惯有着密切的关系，而在一个家庭中共同生活的夫妻之间，往往在多个方面会形成相互影响，从而有着共同的患病基础，出现家庭共患的风险也就更高，这种影响也是不容忽视的。

之所以糖尿病会成为“夫妻病”，并不是因为这种疾病具有传染性，夫妻共同生活就会引起疾病的传播，而是更多的在生活习惯方面的共性，形成了夫妻双方都患糖尿病的病理基础，形成家庭共患糖尿病问题的不良影响因素，简单为大家总结如下。

不良饮食结构，饮食习惯的影响

夫妻之间，往往有共同的爱好，共同的口味，而如果长期的能量摄入过剩，身体代谢负担过重，出现肥胖，体重超标的风险就会更大，而在一个家庭中，夫妻在相同的高脂高糖饮食结构影响下，共同持续肥胖，继而引起胰岛素抵抗，逐渐引发血糖升高，导致糖尿病发生的几率，就更大。

夫妻双方相似的饮食结构，不但可能对自己的身体代谢机能形成影响，造成血糖升高的风险，还有一点值得注意的是，如果家中的孩子也跟着这么吃，童年时期发生肥胖，成年时期罹患糖尿病的风险，也都会大大增加。这种不良饮食结构，饮食习惯的影响，在糖尿病形成“夫妻病”的各项影响因素中，占有很大的比重，不容忽视。

惰性也会相互“传染”

血糖代谢出现异常，除了摄入过多，消耗过少也是一个重要的诱因。长期吃得多，动得少，身体消耗得少，长期处于血糖代谢的超负荷状态，逐渐的影响胰岛细胞的分泌功能和身体细胞对于胰岛素的敏感性，是导致2型糖尿病发作的主要原因之一。

有的家庭中，大家都没有运动锻炼的习惯，而日常生活中的活动量也都相对较少，有时间不是躺着就是坐着，这样的一种“懒惰”习惯，也会在夫妻之间形成相互影响，大家都不怎么运动，也都长期处于能量过剩的状态，血糖代谢出现异常的风险就会比相对活动量更大，能够保持摄入和消耗平衡的人群更高。

不良作息习惯相互影响

有些朋友喜欢熬夜，夫妻之间往往作息时间也比较同步，这样的情况下，共同熬夜的这种不良习惯，就会影响到自己和家人。身体在该睡觉的时候得不到充分的休息，在长期的应激性压力影响下，体内的激素分泌，自主神经系统等，都会发生紊乱，而发生胰岛素抵抗，血糖升高的风险也会进一步加大。夫妻作息时间都不好，没有充足良好的睡眠，也是导致血糖代谢出现紊乱的重要生活影响因素。

共同的肠道菌群影响

由于在长期的共同生活，夫妻之间的肠道菌群内环境也会逐渐的趋于同化，而肠道菌群作为人体重要的内环境之一，同样也会影响血糖的正常代谢。关于肠道菌群与糖尿病之间的关系有很多，相关研究表明，糖尿病患者的肠道菌群结构与健康人之间存在着不同，肠道菌群的变化，可以影响机体的营养吸收和能量代谢，以及炎症反应等，同时也是导致低度炎症和胰岛素抵抗的重要影响因素。一项关于中国人群的研究显示，肠道菌群中的产丁酸菌减少，而潜在致病菌增多的人群，是糖尿病的高危风险人群。

因此，在长时间的共同生活下，由于夫妻之间肠道菌群的变化方向趋于一致，其中一方如果有糖尿病问题，配偶同样出现糖尿病的几率也会更高。

上述介绍的几个方面，可能并不是特别全面，但也从多个方面说明了，作为一种受生活方式影响巨大的慢性代谢性疾病，糖尿病出现夫妻共患的风险几率是很高的，这样的一种现象也提醒我们，在对于糖尿病的调理治疗过程中，糖尿病教育不应该只是针对糖尿病人的，而且也应该重视“同伴教育”，夫妻之间对于糖尿病相关知识的了解和认知的提高，有助于减少家庭成员相互影响，而导致糖尿病家庭共患的风险，而在日常生活中，对于有较高相关风险的朋友，夫妻之间应该相互提醒，注意保持健康的饮食结构和饮食习惯，多多注意坚持运动锻炼，保持良好作息和平和心态，夫妻相互督促做好糖尿病的预防，也是非常重要的。