得了糖尿病,血管也坏了!医生提示:3个方法降糖护血管

文 / 健康猪猪
2021-03-28 18:46

糖尿病作为代谢疾病的一种,它也会引起很多并发症的,根据相关调查显示,许多糖尿病患者在血糖失控的情况下,还可能引发其他的心血管疾病,这两种病到底有什么关系呢?我们可以通过下面的内容来了解这个问题。

糖尿病患者为什么还会出现心血管疾病

首先,我们得明白,糖尿病和心血管疾病的病因是有共同点的,比如长期喜欢吃甜食或高热量的食物,这些不合理的饮食习惯会导致血糖上升,同时增加血液的粘稠度,同时也会增加心血管疾病的发生率。

另外,糖尿病的患者如果血糖控制不佳,会出现大血管病变和微血管病变,许多患者发生病变的时候,冠状动脉、脑基底动脉、主动脉等都会发生粥样的硬化症状,进而导致血糖升高。

再者,患者身体的血糖情况比较高,而血液的流动自然也会比较慢,这会导致病人的器官组织缺氧,身体的代谢效率都会比较差,因此更容易一起各个器官的病变。美国疾病预防控制中心的统计数据显示,糖尿病患者中约有80%的患者死于心脑血管疾病。

通过上面的了解大家也会知道,糖尿病的出现,其实并发症还是很多的,而其中最严重的就是心血管疾病,因此我们更需要通过有效的方法去改善和预防。

预防心血管疾病和糖尿病的方法

方法一:清淡饮食

不管的心血管疾病还是糖尿病,它们的出现和饮食习惯是有很大关系的,长期喜欢吃油腻的食物,甜食和高热量的食物,这些都会导致血液变得粘稠,粥样化的问题都会出现,同时还可能产生血糖升高的情况。

方法二:适当的运动

合理安排体育锻炼对患者来说是非常有必要的,适当的锻炼可以增加血液循环,可以更好的改善动脉粥样化的问题,对预防和改善心血管疾病以及糖尿病都有很大的好处。但是长期不运动的人,一开始千万不要急功近利,循环渐进更好。

方法三:控制体重

体重过高的人患上糖尿病和心血管疾病的概率都比较高,当体重达到健康的水平时,患者的胰岛素抵抗能力都会变好的,但因为患者的身体情况比较特殊,如果要减肥一定要在专业的营养师的指导下进行。

心血管疾病和糖尿病的关系是非常密切的,两者都可能同时出现,因此我们更要提高对这些疾病的预防和治疗。