得了糖尿病，血管也坏了！医生提示：3个方法降糖护血管

糖尿病作为代谢疾病的一种，它也会引起很多并发症的，根据相关调查显示，许多糖尿病患者在血糖失控的情况下，还可能引发其他的心血管疾病，这两种病到底有什么关系呢？我们可以通过下面的内容来了解这个问题。

糖尿病患者为什么还会出现心血管疾病

首先，我们得明白，糖尿病和心血管疾病的病因是有共同点的，比如长期喜欢吃甜食或高热量的食物，这些不合理的饮食习惯会导致血糖上升，同时增加血液的粘稠度，同时也会增加心血管疾病的发生率。

另外，糖尿病的患者如果血糖控制不佳，会出现大血管病变和微血管病变，许多患者发生病变的时候，冠状动脉、脑基底动脉、主动脉等都会发生粥样的硬化症状，进而导致血糖升高。

再者，患者身体的血糖情况比较高，而血液的流动自然也会比较慢，这会导致病人的器官组织缺氧，身体的代谢效率都会比较差，因此更容易一起各个器官的病变。美国疾病预防控制中心的统计数据显示，糖尿病患者中约有80%的患者死于心脑血管疾病。

通过上面的了解大家也会知道，糖尿病的出现，其实并发症还是很多的，而其中最严重的就是心血管疾病，因此我们更需要通过有效的方法去改善和预防。

预防心血管疾病和糖尿病的方法

方法一：清淡饮食

不管的心血管疾病还是糖尿病，它们的出现和饮食习惯是有很大关系的，长期喜欢吃油腻的食物，甜食和高热量的食物，这些都会导致血液变得粘稠，粥样化的问题都会出现，同时还可能产生血糖升高的情况。

方法二：适当的运动

合理安排体育锻炼对患者来说是非常有必要的，适当的锻炼可以增加血液循环，可以更好的改善动脉粥样化的问题，对预防和改善心血管疾病以及糖尿病都有很大的好处。但是长期不运动的人，一开始千万不要急功近利，循环渐进更好。

方法三：控制体重

体重过高的人患上糖尿病和心血管疾病的概率都比较高，当体重达到健康的水平时，患者的胰岛素抵抗能力都会变好的，但因为患者的身体情况比较特殊，如果要减肥一定要在专业的营养师的指导下进行。

心血管疾病和糖尿病的关系是非常密切的，两者都可能同时出现，因此我们更要提高对这些疾病的预防和治疗。