三高发病人群越发年轻化 与日常生活当中的一些不良习惯有关

一、不良饮食习惯

随着生活水平的提高，对于现在年轻人来说，很喜欢吃一些大鱼大肉，尤其是一些各种肉类。这些肉类当中含有的胆固醇以及油脂成分非常高。

如果长时间大量摄入体内，会使得身体当中的脂肪含量升高。不但容易引起肥胖，过多的胆固醇和脂肪成分会进入血液，使得血流速度减慢，从而影响到整体的血液循环。

另外，饮食当中如果缺乏维生素、膳食纤维以及其他微量元素的话，会直接影响到人体的代谢系统。那么，患上高血脂、高血压，以及糖尿病的几率会非常高。

此外，对于年轻人来说，饮食比较偏重口味，喜欢吃一些高盐、高糖食物。过多的盐分和糖分进入人体之后，会直接影响到人体的代谢。而且会影响到血流速度，很容易在血管壁中形成一些血栓。那么，出现“三高”的几率就会非常高。

二、错误生活习惯

烟酒过度、长期熬夜，以及压力过大，这些错误的生活习惯是导致当代年轻人容易出现“三高”的主要因素之一。

如果长期熬夜或压力过大，会直接导致人体的内分泌发生紊乱，从而容易诱发一些慢性疾病的出现。

另外，还会使得身体当中分泌过多的肾上腺激素。这样一来，就会使血管出现异常收缩现象，久而久之，患上高血压的风险会非常高。

而如果长时间过度饮酒、抽烟的话，会使得血管内皮受到损伤。还会干扰到人体的血脂、血压和血糖，患上“三高”的几率会非常高。

三、长期久坐不动

长时间久坐不动，或者是长期不运动，也是出现“三高”的主要诱因。

长期不动会直接使人体当中的血液循环速度减慢，而且会导致代谢功能下降，患上一些血管疾病以及代谢系统疾病的风险会非常高。

尤其是血压、血脂和血糖值，都会受到较大影响。