体内血糖超过“警戒线”，该如何得知？晨起几个表现，应重视

导语：中国是糖尿病大国生活当中，糖尿病患者人数越来越多，其实患上糖尿病之后，在平时没有办法有效的治愈，平时应该服用降糖药物或注射胰岛素来调节血糖水平，而且糖尿病不加以控制的话，会容易引起其他的一些并发症，对身体伤害特别的大。

其实糖尿病的出现和平时饮食有非常重要的关系，如果在平时经常吃一些高糖分的食物，会造成血糖容易升高，如果不加以控制的话，就会引起其他的一些并发症。如果当体内的血糖超标时，身体也是会有一些表现的，今天不妨了解一下。

一、体内血糖超过“警戒线”，该如何得知？晨起几个表现，应重视

口臭：生活当中很多人在早上起床之后经常会出现口臭的问题，一般刷牙之后会有所缓解。但是有些人口臭问题特别的严重，刷牙也不能解决，这可能是由于血糖升高造成的。

皮肤瘙痒：如果体内的血糖超标时，会造成糖分通过汗腺排出体外，所以会对人的皮肤造成不良的刺激，使得皮肤感觉到特别的瘙痒，此时也要引起重视。

四肢麻木：如果当体内的血糖超标时，会使得糖分大量的堆积，进而使得血液变得特别的黏稠，如果血液无法到达四肢末端的话，就会使得肢体容易缺血、缺氧，进而使得四肢感觉到特别的麻木。

视力下降：如果体内的血糖超标时，也会造成动脉硬化，血液流经大脑的时候会容易被阻隔，进而对视网膜造成一定的压迫，使得视力逐渐的下降，如果不及时治疗的话，可能会造成视网膜脱离，容易形成白内障。

二、糖尿病患者，要想稳定血糖，注意这两点

1、调整饮食

其实饮食对于血糖有很重要的影响，对于糖尿病患者而言，在平时尽量的以清淡为主，少吃一些高盐分、高油腻、高糖分的食物，可以多摄入一些新鲜的水果和蔬菜，多注意补充维生素，可以适当的吃一些南瓜，白萝卜，苦瓜等。

2、多喝降糖茶

大家在平时可以适当的多喝水，可以有效加快身体的新陈代谢，稀释血液的浓度，有利于血管健康。《黄帝内经》曾经提到过，蒲公英，苦丁，金银花，大麦，薄荷，罗汉果等食材搭配在一起煮水喝的话，可以有效调理血管问题。

蒲公英：可以有效帮助身体排出毒素和垃圾，还可以美容养颜。

苦丁：能够加快身体的血液循环，有利于清除毒素和垃圾，还可以活血化瘀。

甘草：有效帮助身体清热解毒，还可以止咳平喘。

结语：如果发现自己患上糖尿病之后，在平时要加以控制血糖，否则会造成并发症的出现。在平时也要养成良好的生活习惯，作息习惯以及饮食习惯，如果发现身体异常时，一定要及时就医，避免造成大问题。