天然“降糖药”找到了，4物每天坚持吃，糖尿病或许远离你

天然“降糖药”找到了，4物每天坚持吃，糖尿病或许远离你

1.山药，山药中的黏滑成分能使糖分被缓慢地吸收，能够抵抗肾上腺素和葡萄糖引起的血糖升高。能够抑制饭后血糖急剧上升，此外，山药还含有薯蓣皂苷、多巴胺、盐酸山药甙、多种氨基酸等物质，其中多巴胺和薯蓣皂苷具有明显的降糖作用。

2.黄瓜，黄瓜是日常生活中十分常见的蔬菜，黄瓜中的丙醇二酸有抑制糖类转变为脂肪，是肥胖的糖尿病病人及合并高血脂的糖尿病病人的食疗蔬菜。

3.莲子心，莲子心是比较苦的，所以大家对这种东西一般也都是敬而远之，其实莲子心对于治疗我们身体里的血糖有着很好的效果，尤其是对于糖尿病患者来说，莲子心含有的生物碱，不仅可以调节身体内的胰岛素，还能降低我们身体的血糖浓度，所以糖尿病患者一定要常喝莲子心泡的水，每天喝上几口，多年糖尿病不攻自破。

4.南瓜，对于这个食物我们都不陌生，它对人体的胃部有很好的保护作用。并且糖尿病患者食用，可以延缓肠道对糖的吸收，降低血糖的作用很明显。