快自查！你可能被糖尿病盯上了

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最新的糖尿病调查结果显示，我国约有4亿人处在糖尿病前期，其中90%的人自己并不知情。

糖尿病也不再是人们口中的老年病，而是逐渐向年轻化发展。

看起来，这种“甜蜜”的疾病正紧紧尾随着人们新的生活节奏：嗜糖的欲望，暴饮暴食的冲动，运动的缺乏，生活压力的激增。

其实，这里并不存在简单的“因果关系”，希望大家不要陷入“糖尿病是吃糖吃出来”的误区里。

糖尿病的病因多且复杂，有先天因素，也有后天的生活习惯。

种种不良的生活习惯，包括“摄入过多糖”，都对身体健康有百害而无一利。

想要有效预防糖尿病，大家应注意控制体重，定期做体检和相关筛查，均衡饮食、保持规律的运动，避免烟酒。

请不要心怀侥幸地试探自己能有多幸运，得上“糖尿病”的不幸会让你获得余生的痛苦。

参考资料:

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