糖尿病不疼不痒？如果平时出现以下5种情况，要注意并发症的出现

导语：随着社会的不断进步，越来越多的食物进入了大众的视野，就会导致许多人贪吃，摄入过多的营养，从而会给身体造成较大的负担，因此这也让许多患有高血糖的朋友感到十分的困扰。并且如果在平时的生活当中不好好稳定体内血糖的含量的话，就会引发一些慢性的代谢性疾病，就比如糖尿病。但是大家不必太过于担心，因为糖尿病是可以通过改变平时生活当中的习惯来加以控制的，如果在平时不控制糖尿病的发展，那么糖尿病引发的一些并发症会给人体带来很大的损害。因为如果血液当中一直长期含有大量的糖分时，就会引起身体当中的众多器官产生病变，对于身体的健康更加不利。

正确看待糖尿病

1、心率的变化

糖尿病容易引起心率产生变化，因此如果平时不好好地控制糖尿病的话，自己的心跳就会加快，甚至会出现短暂的心慌，心悸，心痛的现象，还容易引起头痛 。所以当发现自己的身体出现心率方面的一些问题时，就一定要多加注意，因为如果体内的血糖含量过高，就会容易堵塞血管，身体就会变得更加迟钝，反应也会变慢。

2、尿液的变化

相信有许多人起床之后的第一件事就是去上厕所，这个时候大家就要多加注意自己的尿液的状态，因为我们排出的尿液可以更直观地反映出我们身体现在的健康状况。尤其是在身体内的器官在休整了一个晚上之后，如果暂时发现我们的尿液有许多的泡沫出现而且还发黄的时候，就一定要多加注意，因为这就很有可能代表我们尿液当中含有大量的蛋白质，也就是大家平时经常说的蛋白尿。

3、手脚温度的变化

想必大家应该都知道人体的体温是我们体内新陈代谢系统能够维持下去的主要条件，体内运送养料的过程也是需要身体当中的血液循环参与的。如果我们体内含有浓度过高的血糖时，就会严重的影响到身体当中的血液循环速率和血液流通速度，这就容易引起身体的尾端部位发生问题，导致血液循环变差，也就是我们平时经常说的手脚冰凉。

4、视力的变化

在生活当中会经常发现有许多老年人容易出现老眼昏花的现象，大多都是因为人体老化才引起的，但是也有许多体内血糖含量过高的人视力也会很容易下降，因为血糖高的人体内的血管就会沉积大量的毒素垃圾，于是就会压迫到眼部神经，导致眼部发生病变，甚至还会侵蚀的到眼底的细胞。因此高血糖对于眼睛有着很大的危害。

5、皮肤的变化

体内血糖含量过高的人，主要表现在身上的的皮肤会变得比较干燥，因为在人体的表皮当中含有大量的毛细血管，因此如果当血糖含量过高的血液，在毛细血管当中流通时，就会引起毛细血管严重收缩，从而就会导致人体表皮当中的水分大量流失，这时就会严重造成皮肤的干燥，发生皮屑脱落的现象。而这个时候人体表皮脱落的部分就会很容易，滋生大量的微生物和细菌，甚至还会发出阵阵臭味。

控制血糖的有效做法

1、饮食需合理搭配

相信有许多人在生活当中都比较喜欢吃甜品，但是患有高血糖的患者不能吃甜品，而且在平时的生活当中一定要管住自己的嘴，要尽量不吃含糖量过高的食物，才能够对于稳定我们体内的血糖起到更好的作用，即使再想吃也要克制住。因为血糖浓度过高，对于身体会造成很大的危害，所以大家千万不要不在意，不要拿生命安全开玩笑，在平时可以多吃一些瓜果蔬菜和粗粮，用这些健康的时候能够保证身体的正常消化吸收，还能促进肠胃的蠕动，帮助身体进行新陈代谢，在一定程度上能够满足我们人体对各种营养物质的需求，这样才能够保证身体当中的各个器官能够正常的工作。

2、多喝水

水是一切生命体的组成成分，我们人体大部分都是由细胞液和水组成的，因此如果平时多喝水的话就能够在一定程度上降低体内的血糖含量，缓解高浓度血糖，稀释血糖的浓度，能更好的帮助我们减轻身体的负担。并且多喝水的话，能够有助于身体排尿，而在排尿的时候能够将身体当中的毒素垃圾快速地排出体外。

结语：建议大家在平时生活当中一定要多加重视自己体内的血糖含量，如果血糖含量过高，并不加以重视，就会给身体带来较大的损害，而且不仅是中老年人群要多加注意，现在的许多年轻人也有患高血糖的风险，因此每个人都要多加重视自己的身体健康。