糖尿病足，大部分是拖出来的，身体会有明显异常，糖友别不当回事

现在的人生活条件很好，温饱已经不成问题。很多的人都喜欢暴饮暴食，没有规律性的饮食习惯，最终造成疾病的出现。高血糖就是其中的一种，血糖升高和吃的东西有很大的关系，比如食用重口味的食物，高脂肪类的食物等，都会引发血糖过高。病情发展到严重的程度，会带来很多的并发症，脚部的变化非常明显，希望你重视起来。

如果糖友的脚部有以下两种异常现象，需要提高警惕

亡羊补牢，为时不晚。对于糖尿病人而言，一旦出现了糖尿病足，肯定是要及时治的，不然很可能就是因为一个小小的溃烂，导致面临截肢的后果。有数据显示，百分之五十左右的下肢截肢都跟糖尿病足相关。因此早期的预防是非常关键的。当足部出现以下状况时，希望你重视，再不注意就晚了。

双脚发麻

当足部的神经出现问题时，双脚有发麻的感觉。特别是足底的表现最为明显，这种麻木感在晚上最为明显，有时还常常会痛醒。很多人发现足部问题时，都是是足部的伤口特别大了，或是加重以后肉眼看到才知道，因为有部分人是没有任何的疼痛感的，就算休息的好了，双脚也会存在麻木感。

脚部冰凉

正常情况下，人的双脚都是很温暖的，说明气血充足，血液循环正常。而人体有了血管病以后，皮肤摸起来往往是比较凉的，跟普通人相比，在同样的环境下，要更加的怕冷。走路一多，足部就会有明显的疼痛感，走路状态也受影响。就算是体感温度比较高，上身出汗，双脚部感到寒冷，最好要看看是不是下肢神经有问题了。

如何避免糖尿病足?

首先，做好双脚的保护。

平时一定要穿让自己感到舒服的鞋子，每天洗脚时，要及时的检查自己的足部，看看有无破损的现象，防止脚部的损伤。每天都要勤洗脚，双脚卫生要做好，洗脚水温不宜太高，防止烫伤，泡脚时间尽量不要超过10分钟，洗完将水分擦开。

其次，控制好体内的血糖。

血糖高，容易会给身体带来很多的并发症，它本身对人体是没有什么危害的，但是带来的并发症问题会让人很痛苦。想要预防此类问题的发生，当然还是从控血糖差手，饮食上减盐减油减糖。

最后，积极的锻炼。

身体抵抗力和免疫力好了，才能帮助对抗多种问题，每天至少四十分钟的时间花在运动上。

糖尿病的患者如果在平时的生活中，双脚出现发麻，冰凉的情况，建议能够去做一下检查。血糖过高，人的免疫力会随之下降，病原物容易入侵身体。因此，糖尿病的患者一定要注意控制自己的血糖，尽量维持在一个稳定的水平。必要的时候可以注射胰岛素或者是食用降血糖的药物，避免并发症的出现。