冬天血糖忽高忽低，糖尿病最不听话，糖友过冬需要注意这5个细节

一到冬天，就是糖尿病人最烦恼的季节了。血糖水平很难控制，总是很容易就超标。明明没有吃什么甜食，血糖指数却总是降不下去，这是为什么呢？

其实冬季血糖难控制，是正常的。冬天气温低，外部环境会刺激交感神经体内就会血糖升高，甚至会引发血栓，导致冠心病等心血管疾病。老年人在冬天对身体都需要特别注意。

冬天一到，身体畏寒，就不自觉地会吃更多食物。毕竟饥寒交迫，这种滋味可不好受。但是糖友们为了自己的身体健康，即使在寒冷的冬日，也要控制饮食。可以少量多餐，避免一次摄入过多食物，导致血糖水平大量升高。

糖尿病人在冬季取暖要特别注意，由于糖友大多有神经病变，皮肤对温度不敏感，容易造成低温烫伤，在冬季用热水袋和取暖器都需要小心。冬季皮肤干燥，糖友要多做保湿，在洗澡之后用身体乳涂抹干裂皮肤。

糖尿病人如果想要安全地度过冬季，以上这5点在平时就要特别的注意，另外还要注意定期监测自己的血糖，只有定期监测自己的血糖才能够让自己掌握自己的血糖情况，避免血糖失去控制而自己不知道。同时在发生血糖异常的时候要及时采取措施，将血糖控制住，这样才能够防止血糖持续上升而给身体带来伤害。

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