中老年糖尿病食疗分享：补益脾胃要吃什么？吃魔芋可以强体补虚？

南瓜麦麸粥：【材料】青嫩南瓜250克，麦麸50克，小米50克。【操作】将南瓜洗净，切成小方块，入锅加水煮至六成熟时，再入小米，煮熟后，加麦麸，充分拌和均匀，煮熟即成。早晚2次分食，也可一日三餐食用，当日吃完。【功效】滋阴补肾，健脾止渴，降血糖。主治各类型糖尿病。中老年糖尿病患者可作为保健食疗坚持长期食用，有助于降低血糖。

昆布粟米粥：【材料】昆布、粟米各适量。【操作】昆布泡水洗净，粟米洗净，一同入锅煮粥食用。【功效】补益脾胃。玉米须山药粟米：【材料】玉米须、山药、粟米各适量。【操作】玉米须、粟米洗净，山药去皮洗净切块。一同入锅煮粥食用。【功效】补益脾胃，清心降糖。

魔芋粥：【材料】魔芋干片200克，粳米250克。【操作】将粳米淘洗干净后，与魔芋干片同放锅中(加清水适量，芋片的膨胀系数为20～30倍，应注意放足水)；旺火煮沸后，改文火熬至米熟时即可起锅。【功效】健脾益胃，强体补虚，提高机体抗病能力的作用，体虚者宜常服之。丝瓜百合粥：【材料】丝瓜、百合、鸡蛋各适量。【操作】1.将新鲜的百合掰成片，(或干百合)泡在水里备用。2.将丝瓜去瓤，切成小丁或薄片。水烧开时放入丝瓜(这样丝瓜不会变黑)，再将百合倒入锅中，加少许盐，煮1～2分钟。3.将鸡蛋液搅匀，淋撒在锅内，漂起蛋花时即可。【功效】滋润、安神。

生地麦冬粥：【材料】生地黄50克，麦冬(去芯)40克，粳米50克，金钱枝桔饼30克。【操作】将生地黄、麦冬洗净，切成碎片，装入已消毒的纱布袋内，放入陶器罐内，放入清水，先煮1小时，捞去布袋去渣，放入粳米(洗净)熬粥30分钟，即可食用。【功效】补中和胃养阴除烦。