糖尿病眼病不可小觑！糖友日常牢记这5点，眼睛或许会好受点

得了糖尿病以后不仅要控制血糖，还要做好对糖尿病并发症的预防工作。糖尿病并发症种类是很多的，从头到脚都有可能发生糖尿病并发症。糖尿病眼病是糖尿病患者很容易出现的并发症，这种眼病给视力带来的危害会非常大，并且难以逆转，甚至会有致盲的可能。各位要了解清楚这种并发症，在生活中做好预防，不要让自己走到失明那一步。

糖尿病患者应该如何预防糖尿病眼病？

1、把血糖控制到位

糖尿病眼病是糖尿病的一种并发症，针对所有的糖尿病并发症，最好的预防措施，就是把血糖控制到位。只有血糖趋于稳定的状态，没有产生特别大的波动，身体健康就能得到保证。各位糖尿病患者想要让糖尿病眼病不再到来，就要按时按量的服用降糖药物或者注射胰岛素，不能有丝毫的懈怠。而且在生活中也要多加注意，不做那些会引起血糖上升的事。

2、外出要做好防护

糖尿病患者在外出的时候要注意保护好双眼，尤其是要注意防护紫外线。紫外线如果特别强烈，是很容易导致糖尿病白内障出现的。外出要戴好墨镜，尤其是下完雪以后，不仅太阳光刺眼，雪地也是很刺眼的。除了要防止紫外线伤害眼睛以外，外出的时候不要进行一些危险的动作，挑战自我要适度，不要让眼睛受到外伤。

3、科学用眼

糖尿病患者要养成好的用眼习惯，不要让自己受到眼病的侵袭。不要长时间的用眼，要注意劳逸结合，不能长时间地盯着手机或者电脑。不要在黑暗的情况下玩手机，睡前如果有必要看手机，要把灯打开。如果眼睛感觉疲劳，可以做一下眼睛保健操，或者按摩一下双眼，让眼睛得以放松。

4、饮食上多注意

糖尿病患者想要保护好眼睛，在饮食上必须要多加注意。要吃得清淡一些，不要再吃一些过于辛辣刺激的食物了，脂肪含量高的食物也不能多吃。要多吃一些富含维生素和花青素的食物，这些食物对于眼部健康很有帮助。

5、定期去医院检查眼睛

糖尿病患者应该每年去医院检查一下眼睛，能够尽早发现眼睛的异常状况，尽早发现眼部疾病的到来。有很多眼部检查项目是需要做的，像视力检查、眼压检查、裂隙灯检查、眼底检查等等。除了定期的去医院检查眼睛以外，当眼睛出现不舒服的情况的时候，或者看东西出现异常状况的时候，也需要去医院做检查，千万不能耽误，小心一耽误就耽误出大问题。不能对糖尿病眼病有丝毫的轻视，不管是糖尿病视网膜病变，还是糖尿病青光眼或者糖尿病白内障，都是非常严重的眼部疾病，需要重视。

糖尿病患者不能忽视糖尿病眼病这种并发症，眼睛是糖尿病重点侵害的目标，要注意对眼睛的保护。糖尿病眼病发展虽然不是特别的迅速，但是对于视力的影响是不可逆的，为此要提前做好预防工作。

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