不骗你：得了糖尿病，做不好这4件事，终究要“截肢”！

对于糖尿病我们都有一定的了解，那么对于糖尿病足呢？所谓的糖尿病足，是糖尿病患者非常常见的一种并发症之一。糖尿病患者因为身体的病变，延伸到足部，导致了足部软组织被破坏甚至变形。在糖尿病患者中，糖尿病足如果不好好重视的话，很容易会发生截肢的情况发生。因此我们需要了解糖尿病足的症状，才能做好及时的预防。

症状一、足部疼痛麻木

糖尿病足的早期症状，就是下肢会出现疼痛麻木的情况。一开始会出现皮肤瘙痒，感觉麻木、迟钝，在碰撞到物体是并不觉得疼痛，只是觉得麻麻的，犹如蚂蚁爬过一般。有一部分人会发觉针刺疼痛感。天冷天热都较难区分温度，容易被灼伤。因此，这也就是为什么不建议糖尿病患者泡脚的原因，因为很容易被烫伤。

症状二、足部畸形

足部软组织会发生变形，足部的肌肉以及皮下组织发生了萎缩。足部的变形会体现在几个方面。

1.脚趾甲变化，会出现变形或者增厚，又或者容易脱落、脆的情况。

2.脚趾头变化，脚趾头出现变形、受挤压，因此也容易损伤进而变形。

3.脚趾间关节弯曲，脚趾头形成爪趾，形成足畸形。

症状三、无法坚持走路

糖尿病足患者除了足部的感觉以及足部的变化，另外一方面也会体现在他们平时的生活中。当他们走路的时候，会觉得无法走太长的路段，往往走了一段时间就会觉得疼痛，无法前行。

因此，对于糖尿病足这一并发症，糖尿病患者需要懂得如何规避，如何有效预防，好好保护自己的双脚。这4个方法不妨参考一下！

首先，严格控制血糖

众所周知，所有的糖尿病并发症，都是建立在高血糖的基础之上。据统计，当糖尿病病程超过5年而血糖控制不佳者，糖尿病足的发生率就明显提高了很多。所以控制血糖，是一大关键，一定要时时检测自己的血糖含量。

其次，挑选合脚的鞋袜

很多糖友的不知道，保护好足部，也能进行有效的预防。在挑选鞋子的时候，最好是选择软皮的皮鞋或者是运动鞋。鞋型最好选择方头的，可以确保鞋比脚略大，透气。而袜子，最好也是选择棉质或者羊毛的，可以有效吸汗，帮助透气。袜子不要太大，也不要使用有松紧带的袜子。另外，要避免赤足行走。也不要赤足穿鞋。

再者，避免足部烫伤和冻伤

洗脚时，先要试水温。避免水温过高而烫伤脚部。最好水温不超过42摄氏度。如果需要泡脚的话，可以让家人先试试水温，避免烫伤。

最后，戒烟

吸烟可以引起血管收缩，降低血液的含氧量，吸烟严重者容易有周围血管病变。另外戒烟也是降低各类重疾患病率的有效方法之一。

以上，就是关于糖尿病足的一些症状，以及预防、应对的措施。