患了糖尿病，医生说不能喝酒，糖友却说喝酒可以降糖，到底信谁？

糖尿病人饮食一直是糖友最关心的问题，饮食控制的好坏，直接影响着血糖水平。而关于糖尿病人是否能饮酒的问题，一直都有人在谈论。医生肯定是不建议糖尿病患者去饮酒的，可是不少糖尿病友却会用亲身经历来反驳这一说法。他们会说，我一天喝多少酒，也没见出什么事，而且血糖还降低了，医生肯定是胡说的。那么医生到底有没有乱说，糖尿病人到底能不能饮酒呢？

首先可以肯定的是，医生没有乱讲。根据2型糖尿病防治指南推荐，糖尿病人不建议饮酒，一定要饮酒，也需要控制饮酒量。不能过量饮酒，否则对于血糖的控制极为不利。

那有糖友讲的喝酒降血糖又是怎么回事呢？

很多糖尿病友一听说喝酒降血糖，似乎一下子看到了控糖的希望。把酒都当成降糖神药了，连医生开的降糖药都干脆不吃了，想着靠喝酒就可以降糖了。不错，喝酒后血糖是可以降低，这主要是因为酒精可以抑制肝糖原的分解。肝糖原就是血糖的后备军，当我们血糖不足的时候，肝糖原就会开始分解。可是饮酒以后，肝糖原这条升糖路径就被抑制了，血糖自然也就有所下降。

既然喝酒有好处，那为什么医生还是不建议饮酒呢？

1、低血糖昏迷

少量饮酒是可以抑制肝糖原分解，起到降低血糖的效果。但是过量饮酒，就会导致低血糖，尤其是空腹饮酒的时候，原本体内的血糖就不多，然后肝糖原又被抑制，等着我们糖友的就是低血糖了。如果不及时补充糖分，那么就是低血糖昏迷，严重者还会有生命危险。

而饮酒我们都知道，往往都不是说喝一杯、两杯就可以停下来的事，一喝高兴了，就没有度了。前两天还有报道，说是同学聚会喝酒，因过度饮酒，导致一名女同学死亡的案例。我们糖尿病友要是控制不了量，比普通人饮酒的风险要大的多。这也是为什么医生不建议糖尿病友饮酒的主要原因之一。

2、血糖降低只是暂时的

喝酒当时因为酒精抑制了肝糖原的分解，出现了血糖降低的效应。可是当酒精代谢掉以后，肝糖原的抑制解除，后期会出现血糖反弹性的增高。如果我们不注意勤测血糖，不及时发现血糖的变化，还是按照以往的饮食量去进食。则很容易导致血糖偏高，这样反而更不利于我们控糖。

3、酒精会损害胰腺功能

酒精的代谢主要集中在肝脏中，它不仅仅会损害肝脏，更是会损害胰腺功能，使得糖尿病患者原本就受损的胰岛雪上加霜，血糖更加难以控制。所以说，喝酒相当于饮鸩止渴，慢性服毒。

4、药效降低

喝酒不吃药，吃药不喝酒，这也是医生经常说的话。二甲双胍类降糖药加上酒精就是毒药，其它药物虽然没有二甲双胍这么厉害，但是酒精也会使药物的疗效降低，无法发挥它原本的降糖作用。

综上所述，糖尿病人饮酒的风险极大，如果一定要饮酒，除非是没有服药，并且自制力很强，可以控制住饮酒量，不然就不要去饮酒了。

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