越吃越饿可能是糖尿病前驱

在日常生活中，如果出现越吃越饿，甚至饿得心慌，同时伴有口渴多饮等症状，这就要引起注意了，或许这正是糖尿病前期的症状，应当及时排查，及时治疗，防患于未然。有越吃越饿这种情况的人可能存在高胰岛素血症或胰岛素的分泌延迟，是一种胰岛素分泌障碍或合并有胰岛素抵抗现象。

正常人在空腹时，肝脏合成和释放葡萄糖，以提供机体生命活动所需要的能量；进餐后，自胃肠道吸收入血的葡萄糖升高，刺激胰腺β细胞分泌胰岛素。胰岛素帮助机体组织利用葡萄糖，同时抑制肝脏再释放葡萄糖，这样，血糖水平会始终保持在正常值范围内。如果出现胰岛素分泌减少或敏感性不足，血糖就会增高。有些人在患糖尿病之前，首先会经历一段时间的高胰岛素血症，或胰岛素在进餐后不能及时分泌，分泌的高峰向后延迟，时间刚好与下一餐前相对较低的血糖水平相重叠，就会引发饥饿感增强甚或低血糖的发生。这种现象会持续几年甚至十几年，最终发展为糖尿病。

同时，越吃越饿，很容易导致越吃越胖，若不加以重视，更容易导致糖尿病的到来。由于机体细胞对胰岛素作用的敏感性下降，血糖被送到细胞内(燃烧产生能量)利用的效率也下降了，过多的血糖会转化为脂肪储存起来，人就会变得肥胖(显性肥胖)或体内脂肪增加(隐性肥胖)。所以，人千万不要跟着“饿”的感觉走。坚持每餐定量，细嚼慢咽，进餐时间在20分钟以上，给大脑一个充分的时间以便发出饱食信号。以免摄入过多热量导致体重增加。

提醒大家，如果及时改变生活方式和适当的治疗，糖尿病前期的患者尤其是高胰岛素血症患者完全可以回归正常而远离糖尿病。遗憾的是，现在很多人并没把糖尿病前期或早期的蛛丝马迹当回事，有些越吃越饿的患者，还以为自己食欲好，是身体健康的标志，殊不知，这恰恰正是糖尿病发出的警示信号。

（文/田晨光 教授 郑州大学第二附属医院）

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