手脚上出现3个症状，说明血糖相当高，降血糖这3招很管用

医生说，临床上有不少患者罹患糖尿病后并没有明显的相关症状，反而有手脚麻木等糖尿病神经病变的症状后才去就医，部分患者甚至发展到了糖尿病足才开始去治疗，贻误了最佳治疗时机。那么，当你的身体出现了哪些症状，预示着你血糖正在飚高呢？小编总结经验，得出了三条结论。

1、手指麻木

周围神经负责传递感觉，如果你时不时觉得手指尖、脚趾头刺痛、麻木，很可能是血糖高了。首先是严格控制饮食，饮食控制是糖尿病治疗综合达标的基础，必须按照生理需要把全天所需的总热量和各种营养成分以食物的形式，有计划地、合理地分配在每天的三餐及加餐中，定时、定量进食。

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2、手足部水疱疹

隐性糖尿病患者手、足以及足趾、小腿伸侧，在没有任何诱因情况下，常突然出现外观颇似灼伤后的水疱，其特点是不痛不痒。运动调节，坚持适量的体育锻炼，可有助于增强心肺功能、降低血糖、改善胰岛素敏感性，有利于血糖水平的达标，可以选择快步走、慢跑、打球、爬山、游泳、骑自行车、做中华通络操、打太极拳等，每周至少要保证进行三次运动，每次至少30分钟，运动后以自我感觉舒适为度。

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3、手足背肉芽肿

早期糖尿患者在手足背常出现色泽淡红，如指甲大小、质硬、呈环状的肉芽肿。心理状态的自我调节，心理状态的好坏可直接影响血糖水平的波动，恐惧、悲观、失落等不良的情绪会导致人体分泌多种激素和生物活性物质，这些物质会引起血糖升高，对疾病的治疗产生不利影响，因此学会心理状态的自我调节是糖尿病患者自我管理中不容忽视的一个重要环节，调节好自己的心理状态将为糖尿病的治疗、血糖的平稳控制奠定坚实的基础。

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