神奇的九种体质,你知道自己是哪一种吗!
人的身体是非常神奇的构造,有的人天生喜欢寒凉而害怕炎热,就算是寒冬也可以只着薄衫,有的人却天生怕冷喜暖。这些神奇的现象,其实中医上早有提出,中医将不同的人体特点归纳为“体质”二字。
中医按照阴阳五行和心理特征把不同的人划分为九种不同的体质,了解熟悉这些体质的特征,相信能对我们自身的身体健康有更深入的了解。
第一种:平和体质,是最理想的一种体质。这类人群面色、肤色润泽,头发稠密有光泽,目光炯炯有神,五感正常,精力充沛,不易感觉到疲劳,可以耐受寒热,日常睡眠也安和,胃口好,二便正常通畅,舌色淡红,舌苔薄白,脉相平和有力。相对的心理上性格也随和开朗,对外界的适应能力较强。平素甚少患病,就算是患病,身体自我康复的能力也很强。这种体质的人因为先天禀赋良好,后天又调养得当,所以是健康人群的理想体质。
第二种:气虚体质,所谓气虚体质就是指一身之气不足,进而就会有气息低弱、脏腑功能状态低下等特征。这类人群往往表现为形体肌肉松弛,精神不振,言语声低,气短懒言,很容易感到疲倦、出汗,面色萎黄或者淡白,目光缺乏神采,毛发没有光泽。心理上性格内向,情绪不稳定,不喜欢冒险。日常不耐受外界的寒、风、暑,所以易于感冒、低血压等,生病之后的抗病能力也较弱。
第三种:阳虚体质,指人体阳气不足,这类人群多形体白胖,肌肉松弛,平素畏寒怕冷,手足不温,精神不振,睡眠偏多,这类人心理上性格多沉静、内向。对于外界耐春夏而不耐秋冬,不耐受风、寒、湿。这类人群身体偏寒,若是女性就多有宫寒且难受孕。
第四种:阴虚体质,这类人群体形多瘦长,手足心热,易口干咽燥,口渴喜欢冷饮,经常会感觉眼睛干涩,皮肤也容易干燥生皱纹。性格多外向好动,但是急躁易怒。这类人群耐冬不耐夏,不耐受暑、热、燥。
第五种:痰湿体质,这类人群多体形肥胖,尤其腹部肥满松弛,面部皮肤油脂多,多汗且黏,痰多,面色淡黄晦暗,容易困倦,平时喜欢肥甘厚味。这类人群性格温和,善于忍耐。对于外界比较潮湿的环境比如南方的梅雨季节适应能力较差。这类人群是心脑血管疾病的高发人群。
第六种:湿热体质,形体偏胖,面垢油光,容易生出痤疮粉刺,这类人群脾气急躁易怒,对于外界环境中湿度或温度较高的环境适应能力差。
第七种:血瘀体质,这类人群形体较瘦,肤色晦暗,面部色素沉着,容易生出瘀斑,毛发易于脱落,肌肤干燥。平素性格内郁,急躁健忘。
第八种:气郁体质,这类人群体形偏瘦,情绪低沉,会经常有胸胁胀满或者走窜疼痛,或者常常呃逆,咽部有异物感,性格内向不稳定,忧郁脆弱,敏感多虑,对外界精神刺激的适应能力差,阴雨天情绪就会格外低落,这类人群易于换上抑郁症等疾病。
第九种:特禀体质,是由于先天和遗传造成的一种特殊体质,比如过敏体质者,又比如五迟、五缓人群。
总体而言,中医将人的体质分为九种,不同的体质决定了人不同的身型、面部、性格,甚至患病的偏嗜,这也正是为什么同样寒冷的冬天,有的人瑟瑟发抖容易生病,有的人却身着薄衫也健康如常的原因。了解自己属于哪种体质,就能更好地了解自己,也能更好更早地预防疾病。
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