腰痛，腿痛，发冷？一款强大泡脚方，活血化瘀、散寒止痛
前段时间，后台有个读者问我，中医是不是在胡扯？为啥泡脚能治病？是什么原理？
这个问题问得特别好，相信很多人都有同样的疑问，所以趁着今天讲泡脚
泡脚其实属于中医里的药浴。药浴是中医的内病外治法之一，有悠久的历史，也有显著的功效记载。
在医圣张仲景的《伤寒杂病论》里，就不仅讲了汤药的内服法，还提到了外洗的方子，比如百合病的百合洗方：“上以百合一升，以水一斗，渍之一宿，以洗身。”
清代著名医家吴师机先生就说过：“切于皮肤，彻于肉理，摄于吸气，融于渗液”，“外治之理，即内治之理，外治之药，即内治之药，所异者，法耳”。
意思就是中医治疗疾病，外治法的辨证论治和内治法完全相同，用药也差不多，所不同的是方法而已。
今天要给大家介绍的这款泡脚方，特别适合冬季，尤其适合南方的冬季。
为啥？因为相比北方，南方的房间里更加寒湿阴冷，脚冷腿寒的人更多，所以泡脚反而在南方更加盛行。
组方为：肉桂15~30g，吴茱萸30g，生姜150g，葱头50g，花椒30g.
除了吴茱萸，其他四样都是厨房的佐料，甚至不用去药房，使用起来非常方便。
吴茱萸味辛苦，性热，有散寒止痛，降逆止呕，助阳止泻的功效。
肉桂在《神农本草经》的记载为：“味辛温，主百病，养精神，和颜色，利关节，补中益气。”
生姜、葱头和花椒我就不细说了，都辛热，主要的功效为温中散寒，宣畅气机。
所以这5味药组合在一起，可以温补肾阳，疏通经脉，活血止痛。
如果有瘀血的，可以加15克红花在里面。
使用方法为：用一个纱布将上述药物包裹在一起，放在水中煮开后，再小火煮30分钟即可。泡脚时，水最好淹过脚踝。
比如因寒湿引起的腰痛、腿痛、腰冷、腿冷、脚后跟疼痛等，都适用。甚至胃寒的人，也可以用。
剂量比服用的药量要大，因此切勿口服。孕妇请在关注我，带你了解更多骨科健康实用的知识，摆脱疾病困扰。