强肾“加油站”终于被发现！枸杞配“几物”，男人可劲吃，阴阳双补，助力健康长寿

枸杞是养生必不可少的一种食品，许多人在养生时都会选择枸杞，枸杞中含有丰富的营养成分。特别是含有枸杞多糖成分的枸杞，功效多多，对人体有很好的调养作用。

枸杞：性味甘平，归肝、肾经

有补肾益精、养肝明目、补血安神、生津止渴之效；适合肝肾不足，腰膝酸软，阴虚火旺，眼花，经常盗汗之人经常食用。

正常人泡枸杞当茶喝，可以一年四季长期服用，起到补肾填精，明目，乌发，既温肾阳又滋肾阴，能阴阳双补，保长寿的功效。

枸杞配“6宝”，阴阳双补，健康长寿

1、枸杞+桑椹

从中医角度来看，桑葚性寒，味甘、酸，归心、肝、肾经，都是味甘入肾经，因此，平时吃桑椹可以起到很好的滋养肾脏的作用，而若加上枸杞泡水喝，补肾效果会更好。

2、枸杞+红枣

红枣和枸杞其实有很好的护肝功效，尤其适合平时熬夜加班的人，这群人可以多多食用。

红枣枸杞枣茶做热饮冷饮都可以。冬日可加一片姜一起煮，能很好的驱寒。夏日可加少许菊花煮一下，冷却后放冰箱冷饮。

3、枸杞+黄精

现在日常生活中，有很多人选择将黄精和枸杞泡水喝，这是一种非常好的养生之道，比单纯用枸杞泡水喝，营养价值还会翻倍。

定期饮用可达到补脾、润肺生津、补虚安神、滋肾润肺的目的，还可帮助我们滋润肺部，对一些患有肺部感染的人，甚至对自己的脾胃，都可起到保养的作用。

4、枸杞+覆盆子

覆盆子经常被用来作为一种中药，具有补肝益肾、明目的功效，而我们还可以选择将它和枸杞一起泡水来喝。

两者一起泡水喝，能起到补肾益精的作用，尤其是对男性身体好处多多。

5、枸杞+杜仲雄花

这2种食物有非常好的补肾养阴、明目安神的功效，我们很多男性都会因为肾阳、肾阴亏虚，而导致身体出现潮热盗汗、畏寒肢冷、腰膝酸软、失眠健忘、心悸眩晕等症状。将这2种食物放一起泡水来喝，可以很好的缓解上述症状。

6、枸杞+益智仁

益智仁的药用价值非常非常强的，特别是可以把益智仁和枸杞泡水喝，可以促进我们的肾脏以及脾胃健康，同时还可以有效驱寒止痛，养生效果很强。

都说养阳气就是养寿命！将以上6种食材放在一起，再加上益智仁、玛咖粉、人参，就组成了——枸杞桑葚茶，可以很好的滋阴补肾，提升身体阳气，阳气足了，寿命自然就长了，尤其是男性。

那么，枸杞桑葚茶到底适合哪些人喝呢？

以上食材都有一个共同点，那就是补肾，总结来说就是适合肾亏虚的男性，而肾脏一旦不好，普遍会有一些“典型”特征，占得越多，肾脏越差，将来寿命就越短。

1、 气短自汗、疲劳乏力，没精神；

2、脱发白发，须发早白，牙齿松动；

3、 尿频、尿急，小便清长；

4、 腰酸背痛，骨骼与关节疼痛；

5、 皮肤瘙痒、乏力、恶心；

6、记忆力下降， 听力不好，注意力不集中；

7、暴躁易怒，焦虑抑郁。

8、失眠严重、黑眼圈明显；

9、眼睑水肿、脚部水肿；

以上症状都是肾脏不好的信号，出现2-4个，说明肾已经“亏虚”，务必尽早调理，避免进一步加重，出现避免肾衰竭等症状。

准备

：枸杞、桑葚、红枣、黄精、杜仲雄花、覆盆子、益智仁、玛咖粉、人参，配制成茶包，开水泡5分钟，早晚一杯，帮助男人

补肾虚，强筋骨，壮肾阳。

它是没有副作用的。尽管里面是多种药材泡制而成，但是这些药材都并不具有什么毒副作用，也不存在相克之理，并且可以长期服用来

补肝益肾，助力更长寿。