肝脏不好的人，尽量远离这4种“中药”，大家一起来了解一下吧

导语：现在随着我们生活水平的不断提高，人们的健康意识也在不断加强。对许多人来说，他们注重身体的健康。不管身体出现什么病，他们都习惯看中医，因为很多人认为西医虽然很快，但有一定的副作用。如果能通过中药解决身体的一些病变问题，同时也不会对身体造成太大的伤害。

一、肝功能不好的人，应该尽量远离这4种“中药”。很多人都不明白

1、银杏

银杏又名银杏。银杏具有润肺止咳的作用。肺不好或咳嗽的人常喜欢用银杏泡茶，但银杏含有一定的有毒成分。尤其是未煮熟的食物，会引起人体的中毒。因此，肝功能不好的人应该避免使用这种食物。对于成年人来说，一次服用的药片最好不要超过10粒，对于儿童来说，最好不要超过5粒，否则剂量过大会对身体造成一定的伤害。

2、何首乌

说到何首乌，我们首先会认为它有补肾益气的功效，还可以预防脱发。但是，如果含有长期过量的物质，不仅会对肝脏造成损害，肝功能不全的患者也应在医生的指导下服用。

3、艾草

很多女性朋友都喜欢用艾草来缓解痛经。但是这个艾草不能经常用。如果你长期服用的话，可能会给肝脏造成一定程度的伤害。

4、草乌

草乌具有镇痛和麻痹作用，但必须合理控制用药剂量。如果长期服用，会对肝肾功能造成一定的损害。特别是对于我们的肝脏损伤比较严重，所以不要盲目服用这种中药，最好在医生的指导下进行用药。

二、养肝护肝，坚持做这3件事

1、戒烟戒酒

对于肝脏来说，最害怕的是吸烟和饮酒。如果长期吸烟、饮酒，吸烟、饮酒中的有害物质会降低肝脏的排毒代谢能力，加重肝脏负担。因此，要想养肝，就应该戒烟戒酒。

2、坚持适度运动

平时一定要养成坚持锻炼的好习惯，因为适量的锻炼不仅能提高我们的体质，还能使血液循环更加顺畅，对肝脏也起到很好的保养作用。

3、多喝水，试试“养肝茶”

为了养肝，除了以上两件事，我们在生活中也应该多喝水。它促进新陈代谢功能，对排出肝脏中的毒素和垃圾也有很好的效果。如果我们在喝水的时候加入一些养肝的成分，如决明子、金银花、蒲公英、菊花和牛蒡根、枸杞子，一起加工成茶饮料可以起到很好的保肝作用。

决明子：决明子能有效缓解头痛、头晕，起到润肠通便的作用。

金银花：具有散风寒、清热解毒的功效。

菊花：祛风清热，安肝明目，清热解毒。

枸杞：养肝补肾润肺

牛蒡：有散风热的作用