仲夏连日阴雨天,湿气重,脸色差,浑身无力,看中医如何解

文 / 微健康
2017-07-10 16:10

仲夏时节,雨量增多,天地之间湿气加重。江南渐入阴雨连绵的梅雨天,北方的雨量湿度达一年最高。

人体也一样,湿能伤脾,很多人会感到食欲不振,饭后腹胀,气短乏力。如果你的身体出现以上症状,那么很有可能你已经被“湿毒”侵体。

观舌辩“湿毒”

中医认为:舌为心之苗,脾之外候。心开窍于舌,脾开窍于口,所以舌象也是疾病的窗户,通过观察舌象,可以了解我们体内脏腑的健康情况。

健康的舌淡红而润泽,舌体大小适中,舌面有一层薄白的舌苔,干湿适中,不滑不燥;如果出现舌苔红而胖达,舌边齿痕明显,舌苔厚腻,则可能预示“湿毒”入体。

“湿毒”表现及危害

这里所说的“湿毒”其实就是“脾虚湿盛”。脾虚,运化功能减退,则水液代谢失调,水液堆积,形成痰湿,具体还有以下表现:

  1. 大便不成形,溏稀或者便秘

  2. 口干、口苦、口臭

  3. 痰多、咳嗽、嗓子不清爽

  4. 头发油腻,脱发,白发

  5. 肥胖,减肥后容易反弹

  6. 浮肿,眼袋下垂,黑眼圈

  7. 腰酸关节疼痛,胸口闷

  8. 睡觉打呼噜,头晕没精神,特别疲劳

  9. 阴部、阴囊潮湿

  10. 脸上长斑,起痘,满脸油光

  11. 白带有异味,瘙痒

  12. 皮肤油腻,起湿疹等

如果“湿毒”一直得不到祛除,久而久之就会引发健康问题,10个人里有八九个人有“湿毒”潜伏。生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病,其实这些病都跟湿邪有关。古话说:“千寒易除,一湿难去,湿性黏浊,如油入面。

因此,一旦符合上面1-2条症状表现,祛湿调理刻不容缓。

到底身体出了什么问题?如何解决?

中医将齿痕舌或者舌苔黄腻、大便溏稀不成形、满脸油腻、嗜睡、困乏无力等等这种状态称为湿气重。湿气是风、寒、暑、湿、燥、火六种病邪之一,为中医最重要的一个常识。

体内湿气重,导致水湿内阻,造成舌头胖大,舌的边缘受到牙齿的挤压,久而久之,就成为了齿痕舌,所以舌头边缘有锯齿,说明体内长期有湿气。

如果天气渐暖,喝水较少的时候,即便没有锯齿舌,但是舌苔会呈现黄色,口干,口苦会更加严重。

湿气重并非仅仅引起齿痕舌和大便溏稀这么简单,毕竟这没有什么大不了,但是身体的其他症状会越来越加重,最终会引发一系列的疾病。

初湿气重的人只是感觉舌像异常、大便溏稀不成形、皮肤起疹起痘;稍重时胸闷乏力、体态困乏、咽喉肿痛;进一步发展,会出现关节疼痛、体型肥胖;久而久之还会引发脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病。

湿气还会影响一个人的容貌,表现在皮肤上会出现长斑长痘、暗黄无光;表现在体型上就是水肿肥胖、大腹便便;表现在精神气色上就会出现无精打采、困乏无力。

湿气为什么会引起这么多症状呢?

这是因为,湿气入侵人体,在内伤害五脏六腑,引起脾虚、肺弱、肾虚、胃弱;在外部则表现为口干、口苦、嗓子发炎、头晕头痛、皮肤油光、满脸起痘、全身肌肉关节痛、皮肤湿疹泛滥等等。

值得深思的是,湿气对人的健康危害如此之大,按理说人们会特别重视祛湿,可是为什么湿气还是非常普遍,甚至十人九湿呢?

真实的情况是:

  • 很多人湿气重,首先会想到去吃一些利湿渗水的东西,但是湿气重,首责之于脾,可惜很多人在健康方面都是小白、外行,祛湿的时候常常单纯的吃利湿渗水的东西。脾虚不解决,湿气不可能根除。

  • 湿气在外会有很多表症,如皮肤油腻,口干口苦,嗓子干痒,长痘,湿疹,腰酸背痛等等。有人吃了健脾健胃之药,也服用了利湿渗水之药,但是表症并不会在短时间内消除,于是常常中途放弃。

老中医是如何正确的祛除湿气呢?

其实老中医对湿气的祛除有严密的逻辑和方法,早在东汉《伤寒论》、金代《脾胃论》都有论述。正确的祛湿方法一定会遵循这样的原则:

在内:健脾健胃益肾宣肺。湿气的根源在于脾虚,虽首责脾,实非局限在脾。所以真正的中医祛湿的时候,必然会用健脾健胃的药材再配合利水渗湿的药材,同时兼顾脾和肺。

在外:针对湿气引发的表症同时用药,短期消除表症,常常几天就见效,让湿气重的人能增强信心,长期坚持吃下去。

现在来自测下自己是否有湿气?湿气对人伤害隐蔽而缓慢,特别需要早发现早治疗,发现湿气的蛛丝马迹一定要耐心完下面10条:

从内而看:

1、胸口闷,喉咙有痰(肺弱)

2、舌苔厚腻,食欲不振,食物不消化容易成积食(脾虚)

3、体重逐年增加,肥胖水肿。偏瘦的人也会有小肚腩(同样说明脾虚,因为脾虚是导致肥胖的主因)

4、频繁的胃痛、腹痛、腹泻,便秘或大便不成形(胃弱)

在外表症:

1、困乏无力、无精打采,睡不够、头晕犯困

2、嗓子发痒、口干、口苦、口渴

3、全身肌肉关节痛

4、头发油腻、皮肤油光、满脸起痘、浑身黏黏

5、大便糖稀而肛门涩痒

6、皮肤有湿疹,皮肤瘙痒

看看这10条症状,你会恍然大悟:湿气是在内来看就是脾虚,胃弱,肾虚,肺弱,胃弱;在外就会出现一系列的表面症状。

湿气伤人隐蔽而缓慢,一旦符合1-2条症状,就要赶紧祛湿气了,如果符合很多条,说明健康正在恶化,祛湿就刻不容缓。否则难缠的湿气会夺走你美好的生活,让你满身都是毛病。