天天都睡不够，越睡越想睡？西医认为是这7种病，中医认为要健脾

睡觉，是人的自然反应和自然需求。有的人被失眠问题所困扰，但有的人总感觉自己睡不够，很困，随时随地就想睡着。这是什么原因导致的呢，从中医的角度来说，这与脾虚有关系，而现代医学认为，则与7种病有密切关系：

7种病，会导致总想睡觉1.发作性睡病

顾名思义，这病就是总是发作性的想睡觉，即便是站着、走着都可能会睡着。所以是很严重得病，可能会引发严重的意外。比如在路上突然睡着，可能引发跌倒、被撞伤等。而如果是开车时、操作精密仪器时睡着了，就可能引发严重的工作事故或者交通事故！

2.神经系统等出现器质性疾病

患有脑膜炎、脑炎或者脑震荡等器质性疾病的人，以及存在内分泌失调、代谢障碍现象的话，很可能出现嗜睡症状。这类患者一定要做好自身防护，注意观察身体的变化。

3.营养不良缺乏营养

人体如果长期缺乏蛋白质、维生素、铁元素等，就可能出现嗜睡的情况。因为人的身体容易感到疲劳，稍微做点体力活后就想休息，坐下来就困倦，所以平时的饮食要注意营养均衡，尽量少出现缺乏营养的情况。

4.太缺觉了

有的人因工作或学习的原因，连续好几天都睡不够时间，睡眠时间严重不足，在后期就会出现嗜睡的情况，会感觉怎么睡都睡不够。所以年轻人要少熬夜，每天早睡早起，养成好的睡眠习惯。

5.服药不当

如果长期使用抗精神、抗过敏等抑制中枢神经系统的药物，是可能引发过度嗜睡症状的，所以嗜睡患者要注意自己最近是否过多服用这类药物。

6.身体虚弱

平时若是存在脾胃虚弱、气血不足等症状，会表现出全身乏力、嗜睡等症状，要主动通过饮食和药物来改善身体的不适，进而减轻嗜睡的症状。

7.肥胖、衰老

一些老人常出现嗜睡症状，这和老人的年龄、身体素质以及平时使用的药物都有很大的关系，尤其是较肥胖的老年人，更加容易出现嗜睡现象。

脾虚会让人总想睡

中医认为，在五脏之中，脾是主运化，主气血生成的。脾虚，气血不足，人就会缺乏活力，变的很懒惰。尤其生命活动缺乏原料，就会出现嗜睡的问题。整天感觉自己没睡够一样！

健脾益气，可以改善嗜睡的问题。可以服用四君子汤、补中益气汤等，健脾益气，让身体的气血充足起来，这样才有利于身体健康，消除困倦的问题。