大便一日三次正常吗？

有很多人说自己的大便不正常，总感觉自己有点和别人不一样，怎么就不一样呢？

症状就是自己通常每天排便三次，而别人都是一天一次。

正常大便应该是很规律的，一天一次是正常的，两天不排是不正常的，如果三天不排，那就便秘了。当然，如果一天排三次，也是不正常的现象。

一天排三次的人有什么样的特征呢？这种人在排一天三次之前曾经也是很正常的，可能在某一次腹泻，坏肚子，治好了以后就开始一天排三次，大便呢也不是有多硬，稍微有一点绿，微溏。这种人平常可能略有腹胀，食欲还不是很强，吃不了多少东西，还常常感到四肢疲劳，舌苔薄白，脉象缓慢。脉象缓慢往往是因为脾气比较虚，运化比较弱，稍微有一点湿气，要是我们平常经常感到四肢疲劳，不愿意动，基本上是因为我们的气不足。脾气虚的时候四肢为什么不愿意动？在我们中医来讲，脾主四肢，所以躺在沙发上，躺在床上不愿意动的人，基本上可以判断是脾气虚，所以气虚的人比较懒。

那么一天排三次便的病因是什么呢？病因就是脾虚导致的升降失职，整个中焦在运化食物过程中升降失职，什么意思呢？胃降的能力不好会有一定的食滞，脾升的能力不好，就会导致运化水谷精微的时候没有力量，加上略微有些湿气，人体为了快速排除这些湿气，如果运化不了的话就是多余的，有害的。

我们看脾阳虚的人也是，我个人认为脾阳虚的根源在心阳虚，心阳虚的人从心脏泵出的动脉血管的温度有点偏低，容易导致小肠位置的温度不够，如果温度不够的话，那么人体对食物的运化也会不足。就比如我们在农村发面的时候要给把被子盖上，给它一定的温度才会发酵，温度不够细菌就不能工作，无法发酵。

人体的肠道也是同理。肠道内生存着细菌和有益菌，当温度不够的时候有益菌不工作，那么食物在肠道中就会变成有害的，所以人体就会通过腹泻把它排出去。脾气虚也是一样的，气虚的时候如果食滞了，人体运化不了，就会通过排便迅速排除体外。

这种现象其实体现的是中焦失职，脾虚会导致中焦运化不好，这个时候我们就要采取健脾升阳，益气化湿的治疗方法，我们升的阳就是脾阳，当然脾阳虚的肺阳也不足，也需要稍微补一点肾阳，这时候我们可以用异功散加减方来调理：

这个方子当中主要以健脾 ，化湿的药物比较多。苏梗理气宽中，补骨脂补肾壮阳的同时可以温脾止泻；白蔻仁可以湿阻脾胃，配合陈皮，白术具有消除腹胀的作用，生白术健脾的同时有通便的作用，土炒白术有健脾和胃，止泻止呕的作用；生山药偏于补肾生津，所以肾虚，肾精不足用生山药，土炒山药，具有止泻功能；生薏苡仁，利水渗湿，比如关节疼痛，脚气的人可以吃半个月，如果用来健脾不易长期服用，长期服用会伤脾，因为生薏苡仁是凉性的，炒薏苡仁健脾胃的功能更好，茯苓，党参相互配合，主要用来健脾，陈皮配上炒谷芽，消食滞，通下功能，北沙参，养胃阴。

表现：大便每日三次，微溏，平常稍微有腹胀，吃饭和食欲略差，四肢疲劳，舌质淡，苔薄白，脉象濡缓弱。

原因：脾虚致升降失职

方法：健脾升阳，益气化湿。

方子：异功散加减方

苏梗12g、补骨脂10 g、白蔻仁5g、 土炒白术12g、 炒山药24g、炒薏苡仁12g、茯苓12g、党参15g、陈皮10g、炒谷芽10g、北沙参6g、炙甘草6g。这是一付的量，一付熬出两袋，早晚各一袋。

警告：本方剂仅供中医爱好者学习和探讨之用；因中草药熬制和禁忌等因素，如果使用此方剂，详情请咨询当地中医师。