养好肺，先止咳：调理寒、热咳嗽，中医有几个方法

每年入冬，人群聚集的地方就成了咳嗽交响乐响起的地方。每天上班时候都可以听到很多人在咳嗽。有的人咳嗽的厉害了，甚至会引发其它的炎症，给身体带来极大负担。那么秋冬经常咳嗽感冒，是什么引起的呢？它和其他季节发生的感冒是否一样？我们应该如何预防或者治疗呢？

民间有一种说法：秋冬养肺。肺喜“润”而厌“燥”，如果肺部因为天气影响而得不到滋润，则会让人咳嗽不断。那么秋冬到底有多“燥”？皮肤、喉咙、嘴巴、眼睛相信是最有权利发言的。而在中医眼里：“温邪上受，首先犯肺”，肺就像一座钟，罩在五脏之上。一旦保护不好，受到燥邪入侵，便会咚咚咚地响，就像一个人在咳嗽一样。所以秋冬干燥季节来临，人体内的津液会随之减少，如果不注意养生，肺部长期津液不足，得不到滋润，则会让肺部产生问题，咳嗽不断。

要治咳嗽，先分寒、热

咳嗽也是分很多种类型，不同的疾病都会引起咳嗽症状。我们要治咳嗽，就先要分清楚引起咳嗽的病因。

一种是“寒咳”。这是由于人体受到风寒袭击而导致“肺气不宣”引发的咳嗽，一般表现为：喉咙干痒，鼻塞不畅，咳嗽时声音浑浊，并且伴有白痰，头痛难耐，鼻涕不止等。

另一种则是“热咳”。它是因为身体受到风热之邪而引发肺部积郁热气，引发咳嗽。热咳一般声音比较清脆，咳痰也是呈现黄色。咽喉甚至全身都有肿痛现象，并伴有身体发热发汗等。

两种咳嗽病因不同，在治疗的时候也要注意区分：寒咳以疏散风寒气为主，而热咳则要疏风清热。共同点是两者都要宣肺止咳。

频繁咳嗽，两种病因有两种治疗方法

引发咳嗽的病因了解清楚以后，我们就可以具体看看两种咳嗽的治疗方法。

寒咳治疗，重点是“解表散寒”。解表散寒是中医术语，简单来说，就是打开皮肤毛孔，将体内导致疾病的寒气散出去，达到治疗外感风寒引发的病症的效果。

常见的可以到达解表散寒目的的中药有：紫苏叶、羌活等。《本草纲目》记载，紫苏叶有“解表散寒、行气和胃”的功效，其解热作用十分显著。对于风寒引发的咳嗽、呕吐，都有奇效。羌活则可以祛风除湿止痛，可以解决风寒引发的咳嗽、酸痛等问题。

可以推荐的中成药有“通宣理肺丸”，其成分中就包含紫苏叶、苦杏仁、麻黄等。食疗的话，则可以推荐大家用萝卜、生姜还有葱白煮汤，可以有效缓解寒咳引起的咳嗽。

热咳的治疗则是以“疏散风热，宣肺止咳”为主。可以使用的中药材较多，诸如：谷精草、蔓荆子、木贼、牛蒡子和桑叶等等。《开宝本草》："谷精草主疗喉痹，齿风痛，及诸疮疥。"它能祛风散热，用于风热感冒，头痛昏胀有很好的效果。《中草药手册》记载，蔓荆子能疏散风热，清利头目，主治外感风热，头昏头痛，偏头痛。

可以服用的中成药则是“桑菊感冒片”，成分有薄荷、桑叶、连翘等。此外，我们也可以熬制一些冰糖雪梨汤来缓解咳嗽。

治秋冬咳嗽，得慎用2类药：

在了解了寒咳和热咳的相关知识后，大家也应该注意，治疗秋冬咳嗽，不可随意乱用药。

首先，广西南宁市人民医院主任医师李艳鸣提醒大家，治疗秋冬季咳嗽，需要慎用包括苦寒泻火药在内的药物。另外，咳嗽患者也应该注意休息，以免睡眠不足导致免疫力下降，让感冒更加严重。

其次，对于风寒引发的寒咳，不能乱用收敛镇咳药，因为这种药物会让肺气积郁，严重者会导致慢性咳嗽，更难以治愈。

而热咳就要避免辛辣油腻的食品，以免体内的热气散不出去，影响脾胃功能，加重病情。

大家在预防疾病防治咳嗽时，也应该注意，只有均衡饮食、保持锻炼，才能提高身体免疫力，避免疾病找上身。

参考资料：

[1] 李艳鸣. 秋冬咳嗽，慎用三种药. 上海中医药报,2012-10-26(003)

[2] 秋冬季节外感咳嗽证型分布研究.南京中医药大学 2011-06-01

[3] 秋冬咳嗽高发 选药有讲究.中国药店 2010-12-15

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