颈部按摩有危险？哪些动作不能做？
颈椎
内容摘要
在临床上，颈椎病分为很多种类型，其中表现最重的一种类型就是脊髓型颈椎病，一旦脊髓受到挤压后，就容易出现双手双脚麻木无力、走路发飘等症状，最严重者会出现瘫痪。
建议大家在颈部不适的时候，要找专业的推拿医师进行诊治。除非治疗需要，不要轻易做“扳法”。
总归来说，按摩本身并不可怕，并没有严格的禁忌，相反还是缓解压力、释放情绪很好的一个手段。
倘若在医院外发生按摩紧急情况，如头晕、四肢软弱无力、休克等情况，则应立即平躺，旁人尽量不要搬动，然后拨打急救电话，可以同时配合点按人中、内关等穴急救。
前不久有媒体报道，27岁的小伙原本想按摩放松一下肩颈肌肉，结果在按摩技师轻轻帮他从左到右扳了一下脖子并发出“轻微声响”后，很快感到头晕、难受、无法行走，紧急送医后不治身亡。
虽说现代社会对于推拿和按摩已有所区分，但它们都是对人体的一种刺激。只要人体受力，那么就有受伤的风险，何况还是在颈椎这个比较敏感的部位！
敏感的颈椎：外力损伤可致瘫
为什么用敏感这个词呢，我们先从解剖学上来大体认识一下颈椎。颈椎属于人体脊柱的上半部分，共有七节，上连颅骨，下接第一胸椎，周围为丰富的颈部肌肉、血管、神经和皮肤等组织包绕，俗称“脖子”。
从侧方观察，颈椎有一个向前的生理曲度。虽然颈椎在脊椎椎骨中体积最小，但它的活动度和活动频率最大，而且解剖结构、生理功能复杂，所以容易引起劳损和外伤。
最为重要的是，在颈椎后侧的椎管中行走着脊髓。脊髓是脑和周围神经的桥梁，也就是来自躯干和四肢的各种刺激，只有经过脊髓才能传导到脑，进行更高级的分析和综合。而由脑发出的命令，也必须通过脊髓，才能支配效应器官的各种活动。
举个并不少见的新闻案例，因为高速开车出车祸后，司机高位截瘫了，就是颈部的脊髓受到了外力暴力挤压而损伤。而这种损伤导致的结果就是一辈子瘫痪在床，甚至是死亡，可见脊髓对于人体的重要性！
脖子僵硬不要轻易“扳”
在临床上，颈椎病分为很多种类型，其中临床表现最重的一种类型就是脊髓型颈椎病，一旦脊髓受到挤压后，就容易出现双手双脚麻木无力、走路发飘等症状，最严重者会出现瘫痪。
但颈椎病的发展是一个缓慢的过程，只有通过CT或MRI的检查才能确诊。现实生活中，颈椎受压的前期阶段表现并不明显，我们可能并不知道脊髓已经受压。尤其是年轻人，随着生活节奏的加快和工作压力的增大，脊髓型颈椎病的患者越来越年轻化，但前期的症状仅仅为颈部的肌肉酸痛，脖子僵硬，并无明显脊髓受压的表现，倘若贸然进行按摩或推拿，那就危险了。
所以，建议大家在颈部不适的时候，要找专业的推拿医师进行诊治。其次，除非治疗需要，不要轻易做“扳法”。再者就是一定要配合医生做相应的临床检查，这既是尊重医生，又是对自己身体负责。若脊髓压迫严重，无法保守治疗时，则要考虑手术治疗！
不要轻易扳
突发按摩休克，按人中
其实总归来说，按摩本身并不可怕，并没有严格的禁忌，相反还是缓解压力、释放情绪很好的一个手段，而且越来越受到年轻人的喜爱。但在此，还是建议找专业的推拿医师进行诊治。
倘若在医院外发生按摩紧急情况，如头晕、四肢软弱无力、休克等情况，则应立即平躺，旁人尽量不要搬动，然后拨打急救电话，可以同时配合点按人中、内关等穴急救。
正规医院诊治
落枕？教你点按这些穴位
对于常见的颈椎病人群，一是及时到正规医院诊治。
二是注意平时的习惯和锻炼，减少低头时间。最好能在一个小时内变换下姿势，做做颈椎操，并加强颈背部的肌肉力量训练，如打羽毛球、游泳、跑步等，坚持做下来一定有好处的。也可以做做自我按摩，如急性落枕时，可以使劲点按落枕穴。落枕穴在第二第三掌骨之间，两指肌腱连接处前方凹陷中，一般按压时会有明显酸痛感。
三是平时多多点按风池穴、肩井穴等位置，也可以有效缓解颈部疲劳带来的不适感。
文/北京东直门医院推拿疼痛科 刘冼宗
编辑/李君
校对/余运西