命比钱贵! 健康的身体是幸福生活的根本!

文 / 一香医生
2017-07-08 05:08

平常心,才能养出好气色

命比钱贵!健康的身体是幸福生活的根本!

老师是位中医,平时利用业余时间交我们手诊,我虽然跟着老师学习有几个月了,但是太深奥的东西还是没能搞明白,但是如何养生,调养身体?我有了深刻的体会。我经常熬夜,饮食虽没有寒凉食物,但是肠胃一直不好,这几个月揉腹明显改善。并且我听说揉腹对气血也比较好,所以今天分享一下老师对于养生,健康的一些看法,希望人们真正明白:命比钱贵!健康的身体是幸福生活的根本!

(以下是老师的话)

这个话题有点老生常谈,很多人都懂,也常常挂在口边,而面对金钱、名利、物欲的诱惑,有几个人真正的去爱护那个承载你万千梦想的血肉之躯了?纵使它无数次的提醒你,它需要修复,需要休息,而你总是置若罔闻呢,等有一天,它的承受能力达到极限,如黄河决堤般泛滥不止,那时,你的亡羊补牢会不会来得太晚?修道者万千,成道者几人?看来知道和得道真的是两码事!

大概是一个月前我的一个朋友的亲属由于脑出血病危,家里的几个儿女都悲伤不已,并达成一致:不管花多少钱,即使耗财百万,也要治下去,然后听从医院的方案进行开颅、插管等一系列措施,很遗憾,除了患者痛,亲者痛之外,还是无力回天。我听到这个事的时候,也感到很无奈,因为在生命面前,有时候不是有钱没钱的事,纵使千金散去,可否买来一息尚存?

顿悟华情己菩提果自成

病真的能去根吗?得需要多久?

这句话是日常患者问我最多的,很简单的问题,有时还真不好回答,如果我说不能去根,恐怕患者要大失所望,失去战胜病魔的信心,如果说能去根,又觉得很不严谨,有欺骗之嫌,我就着重说一些这个问题,大家很关心病根,首先要知道病根在哪?病根是什么?我大概总结了这么几个“病根”:

一.“凡有所病,皆由心生”

我觉得一切问题、疾病的根源在于心,也就是我们不均衡的心态、心念,在生活中,做到佛家所说的如如不动之心,道家所说的逍遥自在之心也许真的很难,每一天、每一秒我们都在忙累,为自己、为家人、为子孙、为社会,等等;总是有太多的理由让我们不停的追逐,不停的忙碌,总是有太多的人和事让我们无法摆脱喜怒哀乐的循环,尤其是信仰流失的如今,不管有钱没钱都在不停想社会、向自然索取,不停的比较,不停的追逐,累的何止是心?

有人可能会问这和疾病有什么关系,我说关系大了,心在我们身体的地位好比古代的皇帝,皇帝都无安歇之日,它统治的国家也就是我们的身体怎会不出问题,请大家想一想身边熟悉的亲朋好友,看看那些经常爱生气的,尤其女性,女以肝为主,肝郁则气滞,也就是肝弱了,会控制不住的抑郁或者想发脾气,越发脾气越伤肝,如此恶性循环,所以爱生气的女性朋友大多会得相同的病,比如乳腺增生、乳腺癌、子宫肌瘤、卵巢囊肿等等,而男性朋友总生气则容易得脑梗、脑出血、肝硬化等等,所以有句话说叫气生百病。

如今还有一种常见病叫脾胃功能紊乱,是一种时代病,因为社会的发展太快,选择太对,机会太多,欲望太多,钢筋混凝土构筑的城市仿佛除了缺少蓝天白天,更缺少一份安然自得,人人都在压力中不知所以,脑子里总在想事,中医讲思伤脾,过度的思虑就会伤害我们的脾胃,让我们连最基本的吃的香,消化好都做不到。不管我们哪种情绪过度都会导致心态的失衡,最终伤了脏腑,导致一系列疾病。我想这些说大家应该能明白为什么心这么重要了,为什么有些得了大病或者癌症的人,信了某种宗教之后出现奇迹,道理很简单,就是他的心静了下来,身体入静入定后,会自动开启修复功能。道理简单的很,可是有几个人每天能真正让自己的心静下来,休息几分钟的?也许比疾病本身更可怕的,是我们早已成为习惯,紧张不安的心无法停歇下来。

给心安个家

二.不良的嗜好习惯是生病之源!

什么是不良的习惯?不遵守天人合一理念,不遵守自然养生之道的习惯都是不良的习惯,这个话题很广,我就说一些我遇到常见的,我治疗的腰腿病患者较多,腰腿疾病病因除了脊柱的形变外还有一个重要因素就是身体寒凉,热气上浮,寒湿下行,大部分滑膜炎、足跟痛、腰腿疼及风湿骨病的都会有一个习惯就是贪凉,有的是暴饮暴食冷饮,夏天喝冰水解渴,光脚在地上走,直吹空调或者常年在湿寒缓解下工作等等,年轻时由于身体火力旺,不觉得怎么样,一过四十基本疾病全都找上来。

现在得上班族得颈椎病腰椎病的也很多,年纪轻轻怎么有这个病?我觉得这个可以说是现代病,长期不良的坐姿导致的,看看自己是不是经常倚在沙发上看电视,是不是经常低头看手机,是不是爱翘个二郎腿?这些动作长期下去就会使我们脊柱产生形变,继而引发一系列问题。还有很多,我就不唠叨了,良好的心态、充足的睡眠,规律的作息,合理的饮食,适当的运动都有助于我们保持健康!!自古有句老话,站有站相,坐有坐相,真是蕴含无限智慧。

三.我们的大宇宙也病了!

人体是小宇宙,自然界是我们的大宇宙,天空、大地,山河万物,一草一木都给我们提供能量,可如今我们的生存环境真的很让人无奈和忧心,在天津我很少看到蓝天白云,经常是雾霾笼罩,空气对于我们,就像水对于鱼,天天吸雾霾,可想而知后果是什么!有人说我们的物质条件好了,我只想笑笑,我只想问,你敢说你吃的好了还是住的好了?还是空气好了?还是水质好了?这个不再探讨,我能做的就是提高自己的免疫力,让自己健康的多活几年!!

以上三点是我认为的所有疾病的病根所在,我们感知到自己身体出现问题了,其实只是一个阶段性的结果,它的根源在于我们长期失衡的心态、长期不良的生活习惯、长期的自然环境综合作用的结果,所以想去病根,先想想你能改变上面哪几条?如果都能改变,恭喜你,即使没有名医照样可以获得健康,如果改变不了,即使华佗在世,无非也就是解决你的症状而已,因为健康在你心里,在你手中,你不伸手,佛又奈何!

疾病的恢复需要多久?我觉得正常来讲,得看看这个疾病得了多久,病到什么程度,一般都是成比例的,每种医术的思路是不一样的,恢复的速度也不一样,这个取决于患者的体质、年龄、病的程度等等,还取决于医者的水平,身体有很强的修复自愈能力,中医做的是驱邪扶正,帮助自己的身体恢复,不管哪种治疗方法,只要有效果都要坚持下去,都要给自己时间去修复。有句话说速成的必不持久,现在很多人得病了,不管病期多长,病情多重,到处寻找所谓的名医、神医,恨不得一次就能治愈,我觉得这种心态可以理解,但不可取,冰冻三尺,非一日之寒,身体的修复是个系统工程,有时急不得,也许打针输液止痛药效果快,但你回头想想,是不是犯一次重一次,身体真的好了吗,还是每况日下了?

生命不止,运动不息

养生保健的一些误区:

1.身体还是原装的好,万不得已请不要随便更换配件!我们的身体没有任何器官是多余的,都是有着各自的功能,身体是一部很精密的仪器,即使是科学发展很快的今天,也无法诠释身体的奥秘,遗憾的事,现在医院由于西方医院思路以及一些腐朽的利益关系,让一些原本很简单的事情变得很复杂,真实害人于无形,如果你的膝盖仅仅是滑膜炎、增生、风湿病等导致的疼痛,不能弯曲等,请先考虑保守疗法,医院让你换膝盖骨等零件,如果你听从了,也许后悔的日子会伴随你的一生,还有很多胆囊摘除的,一旦引发失眠抑郁,都很难恢复,当然我并不是排斥西方医学,它有它擅长的地方,比如一些急求措施等,总之不要轻易给自己的身体判死刑,切记,一山更比一山高,总会有更高明的方法!!

好心情,好容貌

2.药补不如食补,食补不如运动补,运动补不如练功补。 不管是中药还是西药,如果你的问题不是很严重,能不吃药就不吃药,尤其是西药,大多是寒凉的,常吃会伤身体阳气,很多人动不动就去输液,那一瓶瓶外来的寒凉药水进入体内,会留有很多后患,当然,如果是危症急症另当别论,现在一些常见病,如高血压,糖尿病,很多人都靠西药来维持那个指标,可是大家知道吗,降压药吃多了必然伤肝肾,必然导致一些并发症,如果非要吃,也建议大家首选中药,因为中药的副作用很小,有寒热配伍,而且调理根本,不只是控制指标的问题,如果只是日常保健,建议大家多运动,尽量在早晨白天运动,我们的很多疾病都是懒出来的。

以上老师的这些所想所写,希望对有缘人有一点点触动,所有所述,如果你有好的养生方式可以留言,一起学习养生,大家有个健康的生活。