中医分腿大法，躺床上两腿一分，睡一觉就补肾

对于男人来说，男性魅力不单单表现在金钱财富、长相身材外貌方面，还有一个平时不外露的地方，那就是肾功能。这是一个不用过就不知道强不强的地方，但是很重要。古代很多地主富户的女人为什么会出轨农夫？就是因为农夫具有这个彰显男性特征强大的地方，而这恰恰是地主所没有的。肾的健康程度不单关系到身体的健康，还关系到男人的尊严问题。如果男人的肾脏出现亏损，那么在夫妻生活、夫妻感情上，男人的地位就会一落千丈，满足不了妻子最起码的欲望需求，在家庭中毫无地位可言，夫妻感情出现矛盾的可能性就会大大增加。

想要改善肾脏的健康，保持强壮体质，需要多方面预防，包括作息时间、饮食都要合理，同时也可以通过一些辅助的锻炼技巧来提高肾功能，这里介绍的分腿大法就是如此。

分腿大法，就是在睡觉之前把两腿分开，脚心朝上，然后弯腰用手去抓脚尖，左手抓右脚尖，右手抓左脚尖，抓了之后松开放下，重复多次，这样可以增加腰部和大腿的力量，改善血液循环，调理腰部肌肉，从而加强肾脏的健康，坚持一个月左右，即可发现腰部健康会有明显改善。

除此之外，男人在睡觉之前还可以适当的去按摩一下自己的腰部，具体做法是先双手摩擦发热，然后用发热的掌心按摩后腰肾的区域，以腰部有明显热感为准，手掌稍微用力，但切不可使蛮劲，此法可以有效改善腰部活性，增强肾功能。

肾脏和身体健康的关联，和其他器官有所不同，其他比如肝脏不够强壮的话，无非就是解毒解酒功能弱了一点，不影响其他，但是肾脏还和夫妻生活家庭感情密切相关。男人的肾功能强大，更容易让女人满足，夫妻感情深厚，一般的小矛盾就在夫妻房事中消散了。但若是男人肾虚肾亏损，不能让女人得到满足，那么小矛盾也会演变成大矛盾，最后家庭变的鸡飞狗跳没法收场。

所以，男人一定要注意自己的肾，加强保养调理，万万不可放松，可以吃以下两种食物来补补：

一、驴肉

老一辈常拿驴肉和天上的龙肉相比，形容了驴肉的味道鲜美。确实，驴肉吃着口感很细腻也很香，比如名气很大的酱驴肉，而且驴肉还有高蛋白质和低脂肪的特点，吃着也是很健康的。驴肉还有补益气血、滋补肾脏的效果，男人常吃驴肉可以改善肾虚症状。

二、萃杞茶

萃杞茶做法很简单，材料也都是生活中常见的，只需把两样材料放到杯子中，加开水泡几分钟就可以喝了，坚持喝一段时间，那事二三十分钟没什么问题，下面教你做法：

1）准备好如下图中的两种材料；

2）将材料放入杯中，倒入开水，泡5分钟左右就可以喝了。