枸杞加上一物，泡水喝，可以祛湿气瘦肚子，体重蹭蹭降

湿气是什么？有什么临床表现?用什么药？

经常听人提“湿气”。那它究竟是什么呢?

中医认为：“湿”是六种致病因素最重要的一种，也就是最常见的一种。

湿又分为内湿、外湿之分。

外湿：由气候潮湿、涉水淋雨、居住潮湿等外在的湿邪侵入到人体所致，因和水有关，故经常称水湿;

内湿：多由于饮食不节、损伤脾胃，脾伤则运化失职，以至于体内的津液不得运化传输，故表现为肿满、泄泻等症。

“湿”的致病特性是：湿为阴邪，具有重浊、黏滞、趋下。致病特点是：

1、湿性重浊：“重”，即沉重，指湿邪致病，出现以沉重感为特征的临床表现，如头身困重、四肢酸楚沉重等;“浊”，即秽浊不清，指湿邪致病，易呈现分泌物和排泄物秽浊不清的现象。如下痢脓血、则小便浑浊、妇女白带过多、湿疹浸淫流水等临床表现。

2、湿为阴邪，易损伤阳气，机体脏器功能就会减弱，则胸膈满闷、纳运失司，食欲减退、水肿、尿少等表现;

3.湿性趋下，容易侵犯人体下部：湿邪为重浊有质之邪，如水肿、湿疹等病以下肢较为多见，

4.湿性黏滞：特点是湿病症状多表现为黏滞而不爽，如排泄物和分泌物多滞涩不畅，痢疾的大便排泄不爽，以及口黏口甘和舌苔厚滑黏腻等，“滞”，是指病在体内停留时间长，不易去除，病程较长，反复发作。

以上就要是“湿”的致病特点，从特点可以看出，“湿邪”侵犯机体所包含的病非常之多，拿西医来讲，包含了皮肤病、消化道疾病、免疫系统疾病、妇科疾病，某些感染类疾病，当然，中医是根据情况辨证论治的，应服用中药汤剂之类。

但大家关心的是平日保健，以预防、或症状轻的，想以泡茶方式来解决部分小问题的，那我给大家推荐几种小的方法:

1.身体肥胖，平日面部、四肢发肿(查不出原因的):用生黄芪泡水代茶饮;

2.湿性体质、睡眠不好的:用云苓泡水代茶饮;

3.舌苔厚、口有异味、上腹胀的:用陈皮代茶饮;

4.湿性体质，经常腰痛、下肢乏力的，可用薏米代茶饮。

当然，这类方法很多，有的需要具体情况、具体对待，而不能一概而论。