经常喝黄芪泡水的人，坚持30天，身体会有什么样的变化？

现在我们的生活水平提高了，很多人也是为了自己的健康会吃一些大补的食品，说起这些大补的食品，很多人都会想到的是人参和鲍鱼，或者海参之类的，如果价格再低一点的就有燕窝或者枸杞之类的。而今天我们要说的这种更加平民的大补食材虽然价格比较低廉，但是效果一点都不比以上这几种差。

经常喝黄芪泡水的人，坚持30天，身体会有什么样的变化？

具有美誉的“平民气血之王”黄芪，就是这么一个价格比较平民的大补食材，很多人都会将黄芪泡水喝，不仅有很好的补气养血的功效，而且还有很大的补养的疗效，所以很多人也是经常买来黄芪搭配一些别的补品共同泡水喝，比如枸杞和蒲公英等，这几种食材相互搭配泡水喝，或许养生效果会更好。

在《神农本草经》中记载，黄芪作为一种上品，虽然价格比较低廉，但是一种皇宫贵族都喜欢经常泡水喝的中药材，古代很多皇帝都会每天泡水喝一点黄芪水，滋补养血的同时，还有补精蓄锐的效果。基本上对于所有人都能够适用，但是黄芪水属于温补类型，对于肝火旺盛的人最好少喝。

对于很多人大病初愈的人来说，就会在炎热的夏季一走路就会感觉到气喘吁吁，其实这并不是什么体力和免疫力的问题，而是自身体质比较虚，并且有气虚短亏的人的一种常见的情况，所以会伴随着出现很多的虚汗。甚至很多人都会在气喘吁吁的同时，感觉到比较胸闷气短，这样并不是一种很好地健康状态。

对于很多年轻人来说，会经常有熬夜的习惯，这种习惯并不是一种健康的生活方式，时间长了，对于我们肝脏的伤害也是很大的，能够让肝脏内蛋白质得到很好地更新，所以在一定程度上有利于保护肝脏的健康。虽然黄芪泡水喝功能比较多，而且对于我们身体健康也是很有好处的，但是并不是所有人都能够适用的。

对于一些有炎症或者经常出现咽喉肿痛，上火的人就不适宜喝黄芪水，同样的对于肝火比较旺盛的人同样不能食用的，毕竟黄芪属于温补性比较高的中药材，虽然温补的效果很好，也是一种中药材，俗话说是药三分毒。这样会加重炎症和病症，让患者的身体感觉到更不舒服，从而影响了身体健康。

所以任何的食物和事物都是具有两面性的，就算是食补再大的食材也是有利弊关系的，因此说黄芪泡水很好，也需要适量！