一味有毒的中药材，主产地在湖南辰溪，是帮助睡眠的好帮手

湖南西部的辰溪是我国出产朱砂最多的地方，其产出的朱砂含杂质量较少，晶莹而富有光泽，自古至今都是出产朱砂的好地方。由于湖南辰溪出产的 “辰砂”质量上乘，储藏量又十分庞大，故湖南辰砂成为道地药材。

朱砂是一味有毒的硫化物类矿物，不仅在湖南的辰溪，我们发现湖南的凤凰、麻阳等地方都有大量开采朱砂的历史。朱砂作为一种重要的矿石，不仅对于工业发展而言至关重要，朱砂还是一味重要的中药。

《山海经》可能是最早介绍到朱砂的著作，不过由于《山海经》毕竟以志怪神话传说为主，对于朱砂的相关介绍并不可过于信服。《神农本草经》对于朱砂的作用介绍的十分详细，书中介绍到朱砂，认为朱砂性寒凉，味甘，能够养精安神，益气明目，不过由于朱砂也是一味有毒药物，朱砂只能屈居中品。

朱砂味甘甜性寒，养精安神，能够帮助我们睡眠，人们对于这味中药怀着十分向往的心情，不过由于朱砂与赭石外观看起来非常形似，致使许多误以为自己买了“朱砂”可其实上当受骗，买了赭石了。其实两者鉴别并不困难。代赭石经过燃烧后冷却下来还是红褐色，而朱砂中由于含有硫化汞，一经燃烧，立即就会变成黑乎乎一团，不会再呈现光鲜的颜色了。

作为一味重镇安神药物，朱砂具有相当多的功效。首先要提到的当然是朱砂镇静安神的作用了。朱砂质重沉降，又能够入心经，清热解毒之外还有沉降心火的作用，对于那些心火旺盛，口中常常有苦涩味道的患者来说，用朱砂配伍黄连、地黄等养阴药物同用，能够清心降火，从而达到助睡眠的作用。

朱砂又具有清热解毒的功效，对于那些由于热毒痈疡而导致的疾病如口舌生疮，咽喉扁桃体肿大等疾病药到病除，具有十分明显的效果。不过在使用朱砂前一定要仔细咨询医生后才能服用，一般情况下，一次建议口服朱砂的量在0.1-0.5g之间，最需要记住的是：服用前，不要煅烧！

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