一把红糖加点大葱，腰痛腿麻消了，腰突终于好了

腰椎间盘突出是大家比较关心的话题。寻其原因，专家解释，这主要和现代人的腰背肌肉的力量下降有关，如果腰背肌肉力量不够，脊柱的稳定性就相对比较弱了，特别是中老年人，腰背肌肉机能下降，腰椎有一定的退行性改变，腰部有外伤史的，也更容易发生“腰突”。

腰椎病的常见症状：

症状1、腰痛

是最常见、最容易被察觉到的临床表现。多数表现为腰部持续性钝痛、牵扯样痛，久坐、久站时发作，平卧时减轻。

症状2、腰易扭伤

有的人往往没有什么大的运动，只是弯腰拿了点东西或洗脸或起床叠被就突然发生腰扭伤，这可能是腰椎病的症状

症状3、腿麻

有些患者还会出现一些非疼痛症状，如下肢的麻木酸胀感和下肢部分肌肉的萎缩无力，这些症状多出现在慢性腰椎间盘突出症患者身上。

腰突的严重危害：

危害1：:行走困难

患者在病情严重的情况下，站立或者行走的时候会有持续性的腰背部钝痛和下肢疼痛，以至于无法行走。

危害2：肌肉麻痹

由于突出的椎间盘压迫到神经，使得它对相应的肌肉的支配作用减弱或消失，可以出现相应的肌肉麻痹、无力（发生在小腿和足趾的肌肉较常见）。

危害3：大小便障碍

腰椎间盘突出压迫到腰部的马尾神经，会出现大小便困难严重的患者可以出现大、小便失控及双下肢不全性瘫痪等症状。

腰突的调理措施：

红糖＋大葱

材料：红糖250g、葱白150g（一定要是葱白）、纱布、针线、热水袋

操作方法：将葱白切碎后和红糖混合搅拌均匀，装入纱布制作的袋子中，放入蒸锅上微热（切记一定要微热），取出后置于腰椎部位，再在上面加盖热水袋继续加热，每天热敷1-2次，每次半小时，中途热水袋变凉可以更换热水袋。

功效：活血化瘀，通经活络，散寒止痛。

黑芝麻地黄酒

【配方成分】：黑芝麻50克，薏苡仁60克，熟地黄30克。

【制作方法】：将黑芝麻、薏苡仁分别炒后，加上熟地黄捣为粗沫，放在赶紧的瓶子中，加入白酒500-600毫升浸泡，封严口，6-7日开封，去渣备用。

【服用方法】：睡前服用10毫升左右，每日一次，本方具有滋养肝肾，祛湿通痹等功效。适用于腰椎间盘突出症，肝肾阴虚，外感风湿者。

腰突患者的日常护理：

1、避免长期久坐

长期从事坐位的工作的人，腰部一般处于弯曲的状态，腰部肌肉韧带紧张，腰椎间盘承受的压力就会增大，时间久了之后 就会出现慢性劳损，对腰椎的保护能力下降，容易引发腰椎间盘突出。

2、避免长期弯腰

弯曲的腰椎会使腰椎间盘承受的压力比站立时增大一倍，如果弯腰搬重物，会使压力增高五倍，长期弯腰的工作，腰背发病率是比较高的。

3、不要弯腰拣东西和提重物

腰椎间盘在上下两个椎体间，处于前宽后窄状态，突然弯腰拣东西不利于腰椎间盘回纳。搬提重物常会单侧身体用力，也不利于腰椎间盘，所以拣东西时应该先蹲下。

目前，颈椎，腰突，滑膜炎等骨科问题，临床上以保守治疗为主，90%能得到治愈!

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