三七和丹参哪个通血管好？别纠结，教你一招，或许血管干净通畅

我们现在的生活水平是不断的在提高，饮食方面也是多样化的，人们就会不注重合理的饮食，经常根据自己的意愿想怎么吃就怎么吃，这样就会导致我们的身体出现很多的问题，特别是对血管造成负担，引起各种血管问题，于是，大家就想办法疏通血管，很多人希望通过饮食的方式来改变血管，于是就会选择三七和丹参，它们对于血管都是非常有好处，那这两个哪一个更好一点呢？我们今天就来了解一下。

三七和丹参哪个对疏通血管更有好处？

三七是我们在跌打损伤时经常会有用到的一种药材，是有着清淤血、疏通血管的功效，它味甘、微苦、性温，经常用于吐血、咯血、崩漏、外伤出血、跌扑肿痛等，特别是三七中的有效活性成分三七总皂苷，对心血管系统很有效果，改善冠状动脉血流，调节血液粘稠等，三七是理血的妙品，用生的三七粉打成粉，用水调服，有助于血管的疏通，这也是古代常用的一种方法，对于血液粘稠引起的心脑血管疾病有着非常好的保健效果，并且三七中含有的多糖成分是能够帮助增强人体免疫细胞，特别是巨噬细胞的活性，可以短暂的清除外来入侵的病毒，同时能够提高人体的免疫力，增强恢复愈合能力和抵抗病毒的能力，对身体的好处是非常多的。

丹参也是我们常用的一种药材，一直都是活血祛瘀的良药，其味苦，性微寒，归心、肝经，对身体心血管有好处，具有通经止痛、清心除烦、凉血消痛的功效，对于心烦不眠、月经不调、热痹疼痛很有效果，现在很多用于心脑血管疾病的中药成分就是丹参，丹参能够将沉淀在血管壁上的淤血一点点的清除，起到一个扩张冠状动脉、增加冠脉流量以及改善微循环作用，并能够改善心脏功能，促进心肌细胞的修复作用，并且丹参对于妇科方面的疾病也有很好的效果，女性吃点丹参是能够很好地养血安神、活血通络、止痛通经，服用丹参，还能够缓解经期不适，对于女性经期出现的月经不调，经期提前或是延迟有着很好的缓解作用，还有因为经期间出现的燥热感觉，或是心烦意乱，服用丹参后，是可以让其得到缓解的。

不管是三七还是丹参都是非常好的药材，从药效上来看，各有各的特点，没有哪一个更好一点，两个药材其实是可以合用的，并且效果也是非常好，既有了三七的药效也有了丹参的功效，对于心脑血管的疾病是很有效果的，有助于疏通血管，软化血管，对身体非常更有好处，在生活中也可以养成一些良好的习惯来改善血管。

改善血管的好习惯

在饮食方面可以多吃点富含膳食纤维的食物，例如芹菜、冬瓜、黄瓜等蔬菜，里面含有的膳食纤维非常的丰富，对体内的血糖和血脂是有着很好的降低功效，并且每天要注意多喝水，是可以稀释血液，有效的促进血液循环，能够帮助排除血液中的废物，日常多出去锻炼身体，促进全身的促进血液循环，就不用担心血液粘稠了。

以上内容可以看出，三七和丹参对我们身体来说都是有着很好的活血化瘀的效果，没有哪个效果更好，是可以合起来搭配使用的，对通血管更有好处，但是我们在日常生中也还是要注意自己的生活习惯，少做一些损害损管的事，也是对身体健康负责。