猪里脊+无花果，太厉害了，巧去风湿，腿疼腿麻也不见了

膝关节在我们生活中是非常重要的。因为我们平时能够灵活的行走，行动自如，都是依靠了膝关节作用。但是有时候大家有没有发现自己的膝盖的部位，可能就会出现疼痛的情况。其实一般来说，如果是出现这种情况的话，而且还是经常疼痛了。那么很有可能是膝关节的滑膜炎惹的祸。

滑膜炎的症状

1.关节会出现疼痛，尤其在走路或者站着时间比较久的话痛感会更强烈，这也是最早表现出来的症状，其次会发现膝盖出现红肿，还会觉得发烫，发热，出现水肿，一走路就会觉得更疼。

2.关节会出现变形，好比我们常见到的O型腿，内八字，或者罗圈腿等，这就是因为关节病变出现了关节畸形，尤其膝盖骨的地方，痛感会很剧烈，在我们走路的时候痛感最严重，还伴随蹲下可以听到膝盖了发出咯吱吱的声音，在上下阶梯或下山过程会出现不适感，长时间伴随着有积液的走路，还会让膝关节发烧，发热，发僵的。

滑膜炎恶化的后果：

1、滑膜炎严重危害身体健康，当关节受凉或受创，会加重膝关节滑膜炎，导致积水出现，有时候甚至有积血或者积液。

2、滑膜炎经常发生在膝关节部位，使患者长时间的陷入痛苦，走路活动的时候膝关节会受到限制，出现僵硬、僵直的现象。

3、 滑膜炎的出现导致滑膜的骨质发生改变，影响膝关节的功能，不及时治疗的话，可能导致瘫痪。

食疗小妙招

无花果猪肉汤

食材：无花果2个，猪里脊100克，蜜枣1个，盐、鸡精、麻油。

做法：无花果、猪里脊洗净切片，与蜜枣一起放入炖盅内，加适量清水，隔水炖1个半小时后，加盐、鸡精、麻油即可。

功效：消炎止痛，促进膝关节的血液循环，补气养血。

滑膜炎日常护理注意事项：

1、一些比较肥胖的人群则是需要控制一下自身的饮食了，因为过度的肥胖会导致膝关节受到一些压迫，会导致经常的磨损，从而使其受到一些伤害，让病情好的更慢。

2、对于长期坐着学习和工作的人群来说，可以起来适当的活动一下筋骨，也可以跟朋友聊一下天，适当的放松一下身体，免得心理出现一些不好的情绪，这样对病情也是极其不好的。