得了滑膜炎怎么办？中医医生说：一把黑豆解决问题

很多患者出现滑膜炎，其实跟自己生活中的坏习惯有很大的关系。因为多发在膝盖，是因为这是滑膜最多的地方。可能现在还有很多人并不了解它到底是一种怎样的疾病，它的形成原因又跟什么有关系呢，哪些因素会导致出现？接下来为你全面解答。

常见的患病因素

1、慢性劳损。这是发病的主要因素，因为膝关节是全身滑膜最多的，也是负重最大的位置。平时不管是在长期走路、站立、或者是重大体力劳动的人员，都是会患上此病的。特别是经常需要提扛重物的人，都是在增加压力，加重磨损而导致此病的。

2、饮食不注意导致体重过重也是因素之一。如果一个人经常吃海鲜之类的食物，他的患病率就会增高。还有的是因为平时不注意饮食，吃饭时只顾着过嘴瘾，各种美食油腻食物，吃的太多造成身材肥胖，对关节增加压力，自然磨损也会加重。

3、急性因素。多见于幼年或者是老年人，因为这两种人是关节比较脆弱的，抵抗力也比较差。稍微受些创伤都很容易受伤，比如韧带拉伤、损伤等，没有的导演有效治疗和护理，引发此病出现。

4、膝盖受寒冷刺激。现在人们都是以瘦为美，很多女孩子都会为了美减肥，或者是在冷天穿得太薄。都会导致关节受凉风刺激，引发关节疼痛，经常如此就会发生炎症。

滑膜炎巧治小偏方：

1、川穹散方：

取川穹45克，研成细末，分装在用薄布缝成的布袋里，每布袋装药末15克。以胶带固定于膝盖，直接与患处接触，每次用药1袋，每天换药1次，可以多个药袋交替使用，换下的药袋晒干后仍可再用。此种方法镇痛效果极佳。

2、红糖+黑豆

准备材料：黑豆、粳米1:3比例，红糖适量。

具体做法：黑豆浸泡一夜，洗净加水煮几分钟，加入粳米、红糖，待到豆粥粘稠即可。可活血消肿，用于滑膜炎的治中食疗及治疗后的恢复保健。

滑膜炎患者的日常保健

1.关节保暖非常重要

关节受寒，肌肉萎缩痉挛，滑膜就会发生炎性反应，充血、水肿，并有液体渗出，患者疼痛不堪，因此，一定要加强保暖。

2.控制体重也很关键

体重过重会加速关节软骨的磨损，使关节软骨面上的压力不均匀，造成滑膜炎症。因此，适当控制体重，可预防滑膜炎的发生。

3.合理锻炼很有必要

适当的运动，可增加关节腔内的压力，有利于关节液向软骨的渗透，减轻关节软骨的退行性改变，从而减轻或预防滑膜炎。

目前，，，，，等骨科问题，临床上以保守治疗为主，90%能得到治愈!

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