吴茱萸加黄酒，是颈椎病的死敌，手不麻了，连腰腿疼都走了

在这个患颈椎病就像得感冒一样平常的时代，十几岁的少年出现骨质增生，二十出头的白领深受颈肩疼痛困扰……不仅颈椎病成为常态，年轻化更是来势汹汹。不论是天天上课的学生党，还是每天端坐电脑前的上班族，颈椎问题都不得不防。

引起颈椎病的原因有：

1、缺乏运动

经常性的长时间的工作或者低头玩手机，就会对颈椎造成压迫，如果长时间不运动的话，就会导致颈椎出现移位，导致疾病的发生。

2、不良的工作姿势

许多人在上班工作的时候，为了舒适，并不能保证一个很好的坐姿，这就令其的颈椎病的发病率提高。

3、不适当的运动

有些超负荷的运动或者不适合的运动也会影响颈椎，比如倒立、翻跟斗等。

当颈椎部位受到疾病困扰，如果不注重康复，很容易就会发生各种并发症，比如说食管吞咽障碍、视力听力障碍、胸痛胸闷、胃肠道的蠕动减缓等症状，严重的颈椎病还会并发猝倒、下肢瘫痪以及老年痴呆等症状，严重危害着身体健康。

对于颈椎病，日常生活中，什么样的方法比较好呢？

1、吴茱萸加黄酒

具体做法为：取吴茱萸200g，炒黄以后研成细末，密封保存。需要用的时候取适量的药末，加入适量的黄酒一起拌匀，放在蒸锅里蒸热，调成糊状，敷在颈椎患处，药糊干了以后可以像上述方法重复利用。每天敷3次，颈椎会有很大好转。方中，吴茱萸性温，有散寒止痛、疏肝下气、温中燥湿的功效，黄酒味甘性热，能活血化瘀、温通经络、散风除湿。

2、生姜加米醋

具体做法为：取500克生姜清洗干净，切成细小的小碎丁，然后再生姜的小碎丁中加上200克左右的米醋，然后再把弄好的姜和米酒放到水上烧开，需要沸水煮开10分钟左右再加上1斤高粱酿造的酒，然后再煮沸，稍微晾一下，最好趁着合适的温度，热乎乎的把毛巾浸湿，然后放在颈椎疼痛处热敷十分钟。

以上方法可以试试，效果比较不错，但是这样疗效较慢。还是要结合着中药外敷的方法，才能连根拔除。我表姐之前也有颈椎病，老是感觉颈肩酸痛，后来还头晕恶心，无法集中工作，连正常的生活都受到影响。也试过牵引、按摩等方法，但效果都不理想。

很多时候，颈椎病患者主要是因为长期保持一个动作，造成身体关节僵硬，因此颈椎病患者不要长时间不动，可以做一下前倾，后仰、左右旋转1-2次，坚持10分钟。下面也给大家整理了几个颈椎病的日常锻炼方式。

1、双掌挤颈：

双手十指交叉抱在头颈后方，使两臂关节尽量外展，然后用双手掌挤压后颈部若干次。接着，双肘尽可能内收，双掌用力挤压颈部的左右侧。

2、左顾右盼：

取站位或坐位，两手叉腰，头颈轮流向左、右旋转，每当转到最大限度时，稍稍转回后再超过原来的幅度，两眼也随之尽量朝后方或上方看，两侧各转动10次。

3、转身回望：

取站位，右前弓步，身体向左旋转，同时右掌尽量上托，左掌向下用力拔伸，并回头看左手，还原后改为左前弓步，方向相反，动作相同，左右交替进行，共做8～10次。

目前、颈椎病、腰间盘突出、滑膜炎等骨科问题，临床上以保守治疗为主，90%能得到治愈!

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