高尿酸易患痛风，发作时痛不欲生，试试中医的几点建议

痛风是一种可怕的病症，发作时让人痛不欲生，严重时还会危及生命。纵观痛风的四个阶段：高尿酸症期、痛风早期（关节痛）、痛风中期（结石）和痛风晚期（肾衰竭），而第一阶段几乎没有症状出现，随后越来越痛苦，直至痛不欲生。

从源头上看，痛风是由于尿酸长期过高，而尿酸高是因为嘌呤高，嘌呤高大多是吃出来的。得了痛风，如果看西医，基本上要长期吃药了。中医对痛风很早就有很多研究，高明的中医，治于病症发作之前，就是所谓的"治未病"，对于痛风，中医有一套综合的应对方法。

1控制饮食，减少嘌呤摄入

痛风的源头是嘌呤摄入过多造成的，控制嘌呤摄入就从根本上控制了症状的恶化。比如以下这些食物嘌呤都比较高。

动物类

内脏如脑、肝、肾、心、肚。和颜色深的肉类、西式浓肉汤、牛素、鸡精等。海产类；沙甸鱼、仓鱼，鲱鱼(Herring)、牙带鱼、多春鱼、带子、海参、瑶柱、蚝、青口、司鲶、虾米，小鱼干、鱼皮、鱼卵等。鹅肉、野生动物等。

硬壳果

如花生腰果之类全麦制品、乳酸饮品、酵母菌、酒(过量)。

植物幼芽

一般含中度成份，不可多食，菜花类，豆苗，笋类，豆类。

2适当运动，增强代谢能力

加强锻炼的目的是帮助嘌呤的分解和尿酸的排出。每天都要做一些适当的运动，不仅是有氧的走路和跑步，还要做一些肌肉训练，每周要大汗淋淋2-3次，以增强身体的代谢能力。代谢能力加强了，嘌呤和尿酸都会逐渐降低。

3药食调理，改善饮食结构

从中医的观点上来看，天人合一，人体每时每刻都在与自然交换能量，饮食是非常重要的一个环节。中医并不强调吃药，药和食在中医看来，从来都是一体的。身体缺乏的东西要补充，多余的部分要减少。从痛风这个病症来看，控制嘌呤摄入，减少体内尿酸，是比较有效的措施。

那么怎么进行药食调理呢？

【1】多喝开水多排尿

适当的增加饮水，有助于尿酸的排出。

【2】中药方剂：痛风饮

组成：炒苍术20克，川黄柏15克，土茯苓90克，川萆薢30克，威灵仙30克，防己15克，虎杖15克，忍冬藤30克，川牛膝15克。

功能：清热利湿，化瘀降浊，通络止痛。

主治：风湿热痹，痛风急性发作，症见跖趾关节或踝关节红肿热痛等症。

用法：每日1剂，水煎服。

方解：痛风属中医痹证范畴，古人谓之痛痹、历节、白虎历节、风痹者。现代所指的痛风，是属于代谢疾病范围，是一组嘌呤代谢紊乱所致的疾病。临床上以关节红肿热痛反复发作，关节活动不灵活为主要临床表现。以高尿酸血症，急性关节炎反复发作，痛风石沉积，慢性关节炎和关节畸形，肾实质病变和尿酸石形成为特点。常伴有高脂血症，肥胖，糖尿病，高血压，动脉硬化，冠心病等，属遗传性疾病，多与不良生活习惯有关。其病机不外"湿热、浊毒、痰瘀、虚损"八个字。

【3】中药食材：车前草

有很多可以调理尿酸和痛风的中药食材，车前草是比较常见而且价格低廉的中药材。在北方农村基本上随处可见。

《中国药典》记载：

车前草，性味甘，寒。归肝、肾、肺、小肠经。功能主治清热利尿，祛痰，凉血，解毒。用于水肿尿少，热淋涩痛，暑湿泻痢，痰热咳嗽，吐血衄血，痈肿疮毒。用法用量9～30g；鲜品30～60g，煎服或捣汁服。外用鲜品适量，捣敷患处。

据《中华本草》记载：

现代研究证实，车前草对泌尿系统有明显的影响，有一定利尿作用，实验证实可使犬、家兔及人的水分排出增多,并增加尿素、尿酸及氯化钠的排出。这几方面作用协同,利于输尿管结石的下移,可能为车前草利尿排石的机制之一。车前草亦治痰热咳嗽,高血压病,肾炎见小便短赤不利者及痛风性关节炎。

车前草的食用方法非常简单便利，取少许用来泡水或煮茶即可，坚持饮用一段时间，就会有比较好的作用。这可能是效果又好又省事的方法了。

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