站桩，站的到底是什么？ | 每天一个中医小知识

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练拳练的是心法，而站桩则是把心法和功夫结合起来的最近途径。是一种可向天地借力，使人的意、力、气、神、形都得到锻炼极佳方法。道家有句话：“守中，用中，以应无穷。”我们说为什么要找这个中道？“中”和我们的健康秘密相关，中道得中，即可得健康，就是中道思想产生的平衡。

中医之所以叫中医，并不仅代表它是中国的医学，其中也暗含着一个“中道”的问题，即中间的医学。在中医的概念里，称健康的人为“平人”（阴阳平衡的人），取中道者即为“平”。如何让身体去到一个“中间”的状态，站桩给了我们很好的提示：当我们抱元守一，气贯四梢将全身的经络都打开，身体自己就会启动调节阴阳平衡。

如果你在站桩的时候，感觉到­酸痛凉麻涨，这都是很好的现象。麻是接通了阴阳，身体的生物电产生了变化。继续充电和发电，是双向的。热是电流，（站桩）本身就是热能，有些人会感觉身体左右边温度不一样，就是阴阳不平衡，站桩就会慢慢平衡这种温度不一的状态。当我们站桩到达一定“火候”，骨头都可以体会到麻热涨的时候，就是很好的一种状态了。如果你能站到这个状态，你就会对站桩欲罢不能了。

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