腰突腿麻怎么办？2个巧方，3个措施！腰突、坐骨神经不痛了！

腰突已经成为我国目前扩展最为快速的疾病，发病人群范围愈加广泛，因为职业的原因，坐姿不标准，长时间保持一种姿势，导致血液流转不顺，腰部肌肉受到劳损，加速了退化性变，给生活和工作造成巨大的影响，不仅如此，病情严重的时候还会有瘫痪现象的出现。

腰椎间盘突出为何高发？多半是与3点因素有关：

1、职业原因

多见于司机、白领等职业。

因为职业原因，这类人群需要长时间坐着，使腰部一直处于弯曲状态，得不到改善和舒缓。

这就容易使腰椎骨节向后突出，引发腰突。

2、凉湿侵体

腰椎部位很怕凉寒侵袭。

一旦腰椎被凉寒侵入，就会导致血管收缩而引起血流不畅，肌肉痉挛而使腰椎不稳，进而导致腰突的出现。

3、年龄因素：

随着年龄的增长，腰椎会发生退行性改变，髓核含水量降低，椎节松动失稳，纤维环韧性变差，这些都是引发腰突的根本因素。

腰椎间盘突出对人们生活产生的3大影响：

1、腰间盘突出压迫神经会引起下腰痛和坐骨神经痛。

2、患病一段时间后，疼痛区域呈现麻木，腰椎间盘突出患者会有感觉减退现象。

3、腰椎间盘突出还可出现会阴部麻木、刺痛,大小便功能障碍,严重者可出现大小便失控及双下肢不全性瘫痪。

缓解腰突的食疗小妙招：

1、夹竹桃液外敷

材料：夹竹桃叶30克、陈醋50克

做法：把夹竹桃叶放入锅中，小火煎煮30分钟，去渣取液，加入陈醋，用纱布沾湿敷在腰部患处即可。注意不要被烫伤，若温度降低可用热水袋加热。具有缓解疼痛、消肿止痛。

3、花生黑豆粥

黑豆20克，黑米50克，薏米30克，花生米25克，把这几样洗净后，直接放到已经添好水的锅中，开火煮熟，具有补血养肾的效果。

日常养护都有哪些？

1、腰部处的保暖工作

可以佩戴护腰，不仅能够加速恢复腰间健康，同时也可以起到腰部保暖的作用，老年人出门更是要注意。

2、进行运动恢复

注意要适量的进行，防止造成脊椎的二次伤害，运动量根据医生建议去执行，注意身体休息，良好的睡眠可以放松神经。

3、保持心态

积极的面对，避免情绪浮动过大，极易伤到肝肺，可以出门进行慢走，放松心神，疏解压力，防止烦躁。

以上偏方对于腰间盘突出的治疗可起到一定的作用，但不能作为主要方式，虽然以上的方法具有缓解疼痛的症状，但是无法直接深入发炎的神经根，只能作为辅助的治疗方法，治标不治本，你是不是花了很多冤枉钱，各种治疗方法都尝试过了仍然疼痛难忍？

目前，腰间盘突出等骨科问题，临床上以保守治疗为主，90%能得到治愈!

你还在为你的腰间盘突出，找不到好的医生而烦恼吗？

你是不是担心你的腰间盘突出会治不好？你的腰间盘突出找到好的治疗方法了吗？

你也可以和我聊一聊，我会给你一些好的方法和建议。

老师微信15515568425