春天肝脏不好，百病生！1味中药2个方，疏肝理气，排出肝胆之毒！

中医学认为：肝脏与草木相似，草木在春季萌发、生长；肝脏在春季时功能也更活跃。因此，春季养生以养肝护肝为先。

肝脏是我们人体非常重要的排毒代谢器官，帮助人体快速排出体内毒素和垃圾，对人体健康是非常重要的，但是很多人由于工作压力大的原因，不良习惯积累，肝“火”易生。

这个时节，肝火肆虐，6点看出肝“火”很大！

1. 看口部：口干，口苦，口臭，舌苔发厚，牙龈红肿，这些都是肝火旺的症状。

2. 看睡眠：肝火旺时晚上睡觉时出现睡眠不稳，多梦，容易被惊醒，失眠。

3. 看脾气：肝火旺时还容易心烦意乱，容易发怒，控制不住脾气。

4. 看全身：精神不好，容易瞌睡，头晕，脸色发红，身体闷热，肝火旺的人容易疲倦。

5. 女人肝火旺的症状：经期推迟，月经不调，经血量没有规律等。

6.小孩肝火旺的症状一般出现在夏天：喜欢蹬被子，有时候还打呼噜，暴躁易怒。

一味本草

杜甫《寄韦有夏郎中》中有写到：“省郎忧病士，书信有柴胡。饮子频通汗，怀君想报珠。”

柴胡苦辛微寒，芳香疏泄，轻清升散，入肝、胆经。既疏散少阳半表半里之邪而和解退热，又条达肝气而疏肝解郁、调经 止痛，且能升发清阳而举陷，为和解少阳、疏肝解郁调经及升阳举陷之要药。

《本经》中有记载：主心腹肠胃中结气，饮食积聚，寒 热邪气，推陈致新。有解热、镇静、镇痛、镇咳、抗炎、抗菌、抗病毒、保肝利胆、降血脂及抗消化道溃疡等作用。

两个方，疏肝理气，排出肝胆之毒！

1. 柴胡疏肝散（水一盅半，煎八分，食前服）

组成：陈皮(醋炒)、柴胡6g，川芎6g，香附6g，枳壳(麸炒)6g，芍药9g，甘草(炙)3g。

功效：疏肝解郁，行气止痛

适用人群：此类药物适用于平时容易生闷气，易生邪火，行气郁结，唉声叹气，且常常伴有胁肋部或者胸部有明显的胀痛感。

医理：方中以柴胡功善疏肝解郁，用以为君。香附理气疏肝而止痛，川芎活血行气以止痛，二药相合，助柴胡以解肝经之郁滞，并增行气活血止痛之效，共为臣药。陈皮、枳壳理气行滞，芍药、甘草养血柔肝，缓急止痛，均为佐药。

禁忌：本方芳香辛燥，易耗气伤阴，不宜久服。

2. 七黄草养苷（成品膏温水冲服，早晚一次）

组成：佛手、鱼腥草、决明子、枳椇子、葛根、大枣、枸杞子、栀子、菊花。

功效：滋补肝脏，疏肝理气，降肝火，排除肝脏体内病毒及毒素，修复受伤肝细胞，提高机体免疫力。

适用人群：工作环境污染严重，饮食不当，烟酒过量，食欲不振，经常熬夜，身体倦怠、无力，肝脏机能受损、肝病、肝胆失调、脂肪肝患者以及想保养肝脏者。

医理：10余种药食同源材料提取，特殊工艺，多种工序熬制而成，64倍高度浓缩，最后加以蜂蜜收膏而成。其间经过八繁之功，古法炮制，12小时浸渍，3道提取，4次浓缩，48小时化胶，武火3次熬，文火收成膏，经过选、制、洗、泡、煎、秘、滤、收等8道繁琐工序，大约需要7天左右时间。在充分体现中医理、法、方、药的前后一致和君、臣、佐、使的得当配伍的基础上，做到虚实兼顾、寒温得宜、升降并调、气血同治、动静结合，从而达到阴阳平衡。

禁忌：高血糖、糖尿病、孕妇禁用。

辅助穴位按摩也能疏肝理气

膝为“筋之府”（所以要经常跪着走以养筋），胆经的阳陵泉为“筋之会”（所以要常拨动以舒筋），脊椎督脉上有个“筋缩”（所以要多用掌根揉它以伸筋），膀胱经的膝下有个“承筋”（所以要多用拳峰点按以散筋），理筋即调肝。而凡和“摇动”“震颤”“拘挛”“强直”“抽搐”“火气”“眩晕”“抑郁”等有关的病症，都与肝经有关。

“消气穴”太冲、“疏筋穴”阳陵泉、“强胃穴”足三里、“健脾穴”公孙、“腰痛穴”飞扬、“补血穴”劳宫、“补肾穴”太溪等，都是独当一面的人身之大穴。