经常生气百病生，多按手上“撒气穴”，疾病见了“绕道走”

生气的情况几乎是每个人都会有的，连在牙牙学语的小孩子，都会出现生气的情况。我们在抚平一个正在气头上的人的情绪时，经常会跟他们说气大伤身，不要生气了。老师经常会开玩笑说：“有一天真的会被你们气死”。生气真的对身体有那么大的伤害吗？是的，生气的确很伤身，可能平时身体好的人，还不至于出现什么很危险的情况。但是，如果是身体较虚弱的人，可能真的会因为太生气，而引发生命危机。前面讲了那么多，现在就来跟大家分享一下有关“生气”的知识吧。

生气的坏处。

第一个：生气与脾虚

我们的情绪变化是会影响到我们的脾胃健康的，情绪的改变可能会引起脾胃不适，脾虚等情况的出现。我们平时真的要心平气和的去对待每一件事，长期的愤怒、恐慌、焦虑以及抑郁是很伤害我们的脾脏的，从而导致脾虚的出现。

第二个:生气与肝病

我们都知道，经常生气的人，是衰老的比较快的，可能会提早进入更年期。不仅如此，还会伤害到我们的肝脏，肝脏对我们的身体排毒有重要作用。经常生气暴躁的话，会使我们的身体内的毒素增加，出现肝气郁结的情况。很影响我们的日常生活，可能会使我们出现睡眠质量差，四肢没力，脸色蜡黄的情况，严重的话，还可能导致肝病。所以，千万不要生气啊。

前面讲了那么多生气的坏处，可能很多人已经看到心里发慌了，想不到自己平时生气，竟然

会那么伤害自己的身体。那么，现在就来跟大家分享一个“撒气”的方法吧。

这个方法就是按揉合谷穴

合谷穴位于我们虎口的位置，属于手阳明大肠经，被我们誉为人体自带的“撒气穴”。我们平时可以用拇指指腹顺时针按压大概五分钟，力度要合适。按揉合谷穴，可以有效的缓和我们的一些情绪，比如说紧张、焦虑、暴躁等情绪。这些情绪被有效缓解，有助于我们的身体健康。当我们正在生气的时候，不要忘了有这个穴位，按揉合谷穴，可以在短时间内使我们消气，让我们少生点气，不仅对我们自身的身体好，可能还会阻止了很多不好事件的发生。

在日常生活中，我们要学会控制自己的情绪。虽然说有时候情绪发泄出来比较好，有研究表明，女性的寿命普遍比男性的寿命长，因为女性比较容易流泪，而男儿有泪不轻弹，流眼泪可以带走对我们身体不好的一些东西的，所以女性的寿命普遍比男性长。但是总不能频繁的流眼泪吧，要学会控制自己的情绪，以乐观开朗坦然的心态去面对生活中的一些不好的事情，这样子事情可能更容易得到解决，我们的身体也不会因为情绪的波动太大而变的不好。所以，快收收我们的怒气，做一个温和乐观的人，来拥抱美好的生活吧。