祛脾胃湿热，就用它轻松搞定

中医认为脾和湿相应，而夏季是健脾的重要时节，不注意保护脾胃，或者不注意防湿，暑湿就会伤及脾胃，出现脾胃湿热症。人体受到湿热侵袭就会出现湿热相蒸，表现出青春痘、头发油腻、脱发、中暑、头昏、热痢等。时间一久，湿热结伴，相互蒸腾，就会损伤五脏六腑，表现出全身不适。因此，暑夏季节不但要注意防署降温，还应当注意健脾养胃、除湿邪。

到了夏季，为了避免湿热伤身，应当注意少吃冷饮，不要因为怕热而贪凉，可以反其道而行之，比如吃些葱、姜、蒜，喝些温的淡茶水，既能保护我们的脾胃，又能避免过冷而湿邪伤身。

尤其是夏季吃生姜来去脾胃之湿效果不错哦！有人提出疑问，生姜性温，是助热提火之品，夏季天气炎热，本来容易上火，此时再吃生姜不是更热了吗?

然而事实并非如此，虽然夏季天气炎热，但是阴雨潮湿，此时湿热很容易伤害身体；而且，到了夏季很多人都喜欢吃新鲜果蔬、凉拌菜，喝冷饮，虽然吃这些生冷寒凉之品非常爽口，可是脾胃却受不了，承受着寒湿和湿热的双重侵害。

此时脾胃需要温中燥湿，而生姜刚好有这样的作用。从中医的角度上说，生姜芳香，性辛辣，有健胃之功，能温中燥湿，夏季适当吃些姜可以促进人体排汗，降温提神，同时防治各类暑热病证，对于头晕、恶心、胸闷、心悸等署热症状均有治疗的作用，为夏季保健之佳品。

炎热潮湿的夏季，烹调菜肴的过程中添加些生姜或者直接用生姜泡茶都是非常不错的。吃生姜的时候最好不要去皮，因为带皮的生姜更能发挥其整体功效。当生姜霉变烂掉之后就不要再吃了，会产生很强的毒性，导致肝细胞变形、坏死，甚至会诱发肝癌、食管癌等。此外，阴虚内热、血热的人都不宜吃生姜，特别是干姜，其热气会行五脏，不可多吃。

很多人都听说过晚上不能吃生姜，却不知道为什么不能吃。中医认为，晚上阳入于阴，人需要安静下来准备休息，此时吃姜会振奋阳气，和阳人于阴安静下来相悖，所以最好在早上吃姜。

生姜味辛性温，内含挥发油、姜辣素、树脂、淀粉等。姜可以加速血液循环，刺激胃液分泌，兴奋肠胃，促消化，而且还能抗菌。早上吃点美，对身体健康大有益处，可是如果晚上吃，姜本属热，会使人上火，劳命伤身，因此不宜吃。生姜内含挥发油，能加速血液循环；所含的姜辣素能刺激胃

所以现在比较受大家推崇的酵素足贴里把辛辣的生姜转变成酵素姜根粉，这样能降低姜里辛辣刺激对身体造成的影响，酵素姜根粉又叫活性酶姜根粉，比生姜效果更好，每天贴一贴，轻松搞定多年湿气！