2招分清“湿热”还是“湿寒”，祛湿食物吃的准，湿气一排再排

都说“十人九湿”，而这“九湿”中还不一定是相同类型的湿，中医里说“湿”会与人体中的“热”跟“寒”结合，形成湿热或者湿寒，很多人只知道自己有湿气，却不了解自己是湿热还是湿寒，以至于乱吃祛湿食物，越去越湿，其实认准湿的性质，吃对食物，祛湿更容易！